Слабеење - припитомување на послабото јас, Елвива
Губење на тежината - проверено внатрешно послабо јас
Послабото јас ве придружува многу години и е дел од вашата личност. Исто како вишокот килограми, не можете одеднаш да ги исфрлите. Дури и ако тоа е вашата цел, мора да работите кон тоа полека и упорно. Да се изгладне целосно, сепак, исто така, не вреди да се стремиме. Можеби не сте сами потоа.Не бидете поамбициозни отколку што е потребно. Не треба да бидете активни на места каде што вашето копиле не ве вознемирува. Тоа заштедува стрес.
На пример, не сакате театар? Тогаш, зошто треба да го преболите послабиот себе и да присуствувате на настап? Истото е и со слабеењето: Ако неколку вишок килограми на колковите не се проблем за вас, не мора да држите диета. Мислењето на другите не треба да биде движечка сила зад вашите постапки. Ако имате само лесно задоволство од другите, нема да уживате во тоа и нема да го поминете трајно, дури и против вашиот внатрешен отпор.
Кога копилето предизвикува проблеми
Фокусирајте се на оние моменти кога навистина ве изнервира вашето внатрешно послабо јас. Се разбира, ова може да биде случај и ако ве спречува да одите долго во театар или да сакате да изгубите тежина. Сепак, мотивацијата да промените нешто секогаш треба да доаѓа од вас. Само така вашиот проект има шанса за долгорочен успех.
Пронајдете пожелно однесување. Или затоа што правите нешто што е многу корисно за вас, или затоа што не правите нешто што е крајно неповолно за вас.