Слабеење Со кревање тегови Рејчел изгуби над 100 килограми
За една и пол година, Рејчел изгуби над 100 килограми со тренинг за сила. Со цврст стомак и дефинирани мускули, таа денес гордо се претставува во бикини - и има мотивирачка порака за секој што сака да изгуби тежина.
Покрај прекрасните снимки во пејзаж, се чини дека омилена фотографија на Рејчел Бигби е салата.
Тука таа редовно тренира сила и крева големи тежини.
Резултатот може да се види на нејзината бикини фотографија: Таму таа позира лежерно на плажа со својата добро обучена врвна фигура.
Но, она што изгледа толку лесно и лежерно беше исклучително напорна работа.
Само -убие - во добри и лоши времиња
Рејчел споделува фотографија од млада жена со прекумерна тежина на Инстаграм. Впечатливо: пријатна, симпатична насмевка и ги пробива кружните црти на лицето.
Тоа е ракел. Вака изгледаше пред 1,5 година.
Пост споделен од Рејчел Бигби (@rachelbigbee) на 22.08.2019 во 1:51 часот PDT
„Ја сакам девојката лево. Таа е брилијантна, пријателска и пријатна од секој поглед “, коментира таа самата на фотографијата.
„Но, јас сум уште погорда на девојката од десната страна. Таа е решена, посветена и подготвена да даде сè и да работи напорно “.
За директна споредба пред и по, Рејчел ја пресече својата моментална фотографија во бикини десно од нејзиното старо, прекумерна тежина.
Таа додава: „Девојчето од десната страна е подготвено да си го однесе газот“. Ова е точно во вистинска смисла на зборот, со оглед на слабеењето на Рејчел.
Тоа е посебна изјава што убавата русокоса ја дава со тоа: Бидејќи за разлика од многумина кои изгубиле тежина, таа исто така го сака старото јас.
За Рејчел, желбата да се промени своето буцко во секој случај немаше никаква врска со недостаток на самоприфаќање. Вашата мотивација беше поинаква.
Обука за сила ден по ден
Во одреден момент, Рејчел само се измори од својот нездрав начин на живот.
„Откако одев само неколку метри, за малку ќе умрев“, пишува таа. На тоа треба да дојде крајот. Така, таа се повлече и започна да работи на себе - ден за ден, со интензивна обука за силата.
„Ова патување ме научи на понизност. Сеуште се чувствувам како девојката лево. Сè уште тешко можам да верувам во она што моето тело може да го стори сега “, се одразува на нејзиниот брз успех.
Во исто време, таа ги охрабрува своите следбеници да ја следат: „Има нешто толку ослободувачко кога ќе го земеш животот во свои раце и ќе создадеш нови слободи преку сопствената самодисциплина“.
Тоа има ефект. Коментарите за неа пред и по објавувањето се воодушевени:
„Ова е толку инспиративно“ или „Држи се девојче“.
За Рејчел ова е уште една дополнителна мотивација да остане верна на нејзиниот нов и здрав начин на живот.
Иако веројатно не би и биле потребни ни тие зборови.