Слабеење со метаболички баланс како работи; практичен лекар

На крајот на 2017 година, 43,1 процент од жените [i] и 62,1 процент мажи [ii] во Германија биле со прекумерна тежина. Дебелиот процент бил 14,6, односно 18,1 процент. Но, не само дебелината, туку пред сè секундарните болести се закана за здравјето на погодените. Дијабетес мелитус, замастен црн дроб, оштетување на зглобовите и кардиоваскуларни проблеми како резултат на преголема тежина се само неколку примери со кои лекарите се соочуваат скоро секој ден во своите практики.

За да не дозволите работите да стигнат толку далеку, потребни се решенија што ќе успеат. Диетите со супа од зелка или целосно избегнување јаглехидрати ветуваат брзи резултати, но молчете за најважните: на телото му недостасуваат важни хранливи состојки и на крајот од диетата славниот јо-јо ефект демне. Секој што сака да изгуби тежина на долг рок и пред се на здрав начин има потреба од промена на исхраната - идеално со медицински совет и поддршка.

Ова е местото каде што доаѓа метаболичкиот биланс. Ова е холистичка програма за метаболизам за одржливо намалување и регулирање на телесната тежина. Ја прилагодува диетата врз основа на анализа на крвта и лични информации, индивидуално според потребите и метаболизмот на пациентот.

Метаболичката рамнотежа е резултат на долгогодишно истражување и е основана во Баварија во 2002 година од страна на Др. медицински Волкот Фанфак и нутриционистката Силвија Буркл. Оттогаш, тој редовно се прилагодува на тековните резултати од студијата. За планот за исхрана, повеќе од 10.000 правила се земени во предвид и се проценуваат од сложениот компјутерски софтвер. Неговиот успех докажува дека Метаболичкиот биланс е вистинскиот пристап кон здравата исхрана: во меѓувреме, повеќе од еден милион пациенти во над 30 земји успешно учествуваа во програмата.

Вака работи Метаболичкиот биланс

Првиот чекор е детална анамнеза со анализа на крвта од надзорниот лекар или нутриционист. Покрај вредностите на крвта, при креирање на индивидуалниот план за исхрана се земаат во предвид нетолеранциите кон храна и алергиите, како и интеракциите со лекови и можните допаѓања или не им се допаѓаат. Здравствениот статус, метаболичките нарушувања и дефицитот на виталните супстанции се утврдуваат врз основа на вкупно 36 параметри.

Основната претпоставка за Метаболичката рамнотежа е дека човечкото тело може да произведе хормони што му се потребни за самиот метаболизам. За да го направи ова, сепак, му требаат соодветни хранливи материи во избалансиран сооднос, во спротивно може да се појават блокади. Планот за исхрана го враќа метаболизмот во рамнотежа.

Друга предност на Метаболичкиот биланс е неговата соодветност за секојдневна употреба. Храната што се користи во планот - избрана според сојузниот клуч за храна - може да се купи во кој било супермаркет. Големините на порциите се прилагодени на базалната стапка на метаболизам на пациентот. И двете од нив помагаат програмата да не се прекине веднаш веднаш затоа што е премногу комплицирана или стомакот грчи цело време. Ова е исто така дел од пристапот кон долгорочна успешна промена во исхраната.

Ако пациентот се придржува до неговиот индивидуален план за исхрана, ова води до долгорочен успех. Тежината е намалена, благосостојбата е зголемена. Пациентите се чувствуваат поенергични и пријавуваат намалување на симптомите на болеста. Тоа мотивира.

Крвната слика како основа

Покрај создавањето на крвната слика и анамнезата, индивидуалната нега од страна на лекарот е третиот столб. Програмата за метаболички баланс не може да се спроведе преку ноќ и без соодветна медицинска поддршка. Дебелината е често резултат на неповолна диета и начин на живот и под одредени околности, предизвикувач на многу различни болести. Со компетентни совети за време на промената на исхраната, засегнатите се запознаваат со поздрава диета на подолг рок, што може да се спроведе на долг рок.

Метаболичкиот биланс се состои од четири фази:

Подготвителна фаза: Прво на сите, на пациентот му се дава лесна храна два дена Покрај тоа, се спроведува исцедок за да се исчисти телото и да се прилагоди на метаболичката програма. Ова исто така ја спречува желбата за храна.
Строга фаза на промена: Во текот на овие најмалку две недели, телото треба да се навикне на здравата исхрана. Притоа, учесникот мора точно да се придржува до спецификациите на неговиот или нејзиниот индивидуален план за исхрана. Во меѓувреме, метаболизмот се одвива.
Опуштена фаза на промена: Во оваа фаза, на пациентот постепено му е дозволено да јаде храна што претходно не беше дозволена. Тој треба да почувствува што е добро за неговото тело.
Фаза на одржување: Откако ќе се достигне посакуваната тежина, може да се чува што е можно подолго со соодветна, урамнотежена исхрана. Движењето е суштински дел од планот.

Кога станува збор за исхраната, Метаболичкиот биланс користи 40 до 45 проценти јаглени хидрати со долг ланец, т.е. зеленчук, мешунки и цели зрна. Ова не само што е здраво, туку и ве држи сити подолго време. Посакуван несакан ефект: За разлика од јаглехидратите со краток ланец, нивото на шеќер во крвта не се зголемува брзо, што е поддржано со петчасовни паузи за оброк. Покрај тоа, овој метод ги прави желбите за храна во минатото. Јаглехидратите со долг ланец се надополнети со 25 до 30 проценти високо квалитетен протеин. Остатокот од диетата се состои од здрави масти.

Студиите докажуваат успех

Независна студија на „Journalурнал за исхрана и метаболизам“, спроведена во 2010 година во соработка со Институтот Хохреин во Фрајбург, покажува дека ветувањето на научно-медицинскиот пристап кон Метаболниот биланс е ветувачко. Повеќе од 62 проценти од учесниците изгубиле најмалку пет проценти од нивната телесна тежина со Метаболички биланс и ја задржале новата тежина најмалку една година. Скоро третина дури успеа и со над десет проценти. Во исто време, вредностите на крвта забележително се подобрија. Со овие резултати, Метаболичкиот биланс преовладуваше над седум други програми за виталност и метаболизам во студијата објавена од Британскиот медицински журнал, во која не може да се докаже долгорочен успех.

Покрај тоа, може да се докажат позитивни ефекти врз одредени клинички слики. На почетокот на студијата, 8,3 проценти од учесниците биле на инсулин, на крајот од студијата само 3,9 проценти. 53 проценти успеале да поминат без инсулин една година подоцна. Овие подобрувања се исто така причина зошто повеќе од две третини од пациентите се задоволни со нивниот здравствен квалитет дванаесет месеци по започнувањето на нивната програма за метаболички биланс.