Слабеење со случаен наизменичен пост Колку навистина работи навистина

Секојдневна нова диетална задача

Случаен наизменичен пост: паѓање на килограмите?

19 јуни 2020 година - 15:43 часот

случаен

Нова диета во практичен тест

Со денови само супа од зелка, без јаглехидрати, па дури и ништо: не секој успева да следи одредена диета од почеток до крај. Не мора да биде - барем вели професорот д-р. Јоханес Хубер. Неговиот метод за „природен наизменичен пост“ се заснова на принципот на случајност: секое утро се подготвува картичка што ги поставува правилата за исхрана за тој ден. Бидејќи телото се навикнува на претходниот вообичаен периодичен пост во одреден момент и ефектот не се материјализира, според авторот на книгата („Револуцијата против стареење“ *). Дали е навистина можно да се намали телесната тежина на овој начин? Нашите тестери Ларс и Марија го прават тестот - можете да видите на видеото дали работи.

Предности на случајниот пост

Редовниот периодичен пост не мора да биде досаден долго време. Со соодветен неделен план, повремениот пост е исто така лесен за почетниците. Предноста на случајниот метод е, сепак, што телото не може да се прилагоди на која било регуларност. Ова е да се избегне класичниот јо-јо ефект веднаш штом ќе се храните нормално после диета.

Но, непостојаната диета може негативно да влијае и на нашето расположение додека постеме. Тестиравме дали вреди напорот со неконвенционалниот метод на исхрана.