Слабеење со вежбање Три пати неделно е доволно SpringerLink

Ако сакате да изгубите тежина, најдобро е да комбинирате диета за намалување на телесната тежина со зголемено вежбање. Но, како ги комбинирате типот на движење, интензитетот, фреквенцијата и обемот на обука во оптималната програма?

пати

Ова е преглед на содржината на претплатата, најавете се за да го проверите пристапот.

Опции за пристап

Купете единечна статија

Инстантен пристап до целосниот PDF документ.

Пресметката на данокот ќе биде финализирана за време на исходот.

Претплатете се на списание

Непосреден пристап до Интернет до сите проблеми од 2019 година. Претплатата автоматски ќе се обновува годишно.

Пресметката на данокот ќе биде финализирана за време на исходот.

литература

Маџд А и др. Ефект на неделната фреквенција на физичка активност врз губење на тежината кај здрави жени со прекумерна тежина и дебели жени кои посетуваат програма за слабеење: рандомизирано контролирано испитување. На Ј Клин Нутр. 2016 година; 104: 1202-08

Информации за авторот

Придружници

Лош Ротенфелде, Германија

Може да го барате овој автор и во PubMed Google Scholar

Соодветен автор

Преписка со проф. медицински Алфред Вирт.