Слабеење Согорува повеќе калории во зима
Во Германија е зима! Снегот врне и температурите се ледени. За тоа време, нашиот метаболизам е исто така позадизвикан со цел да се одржи температурата на телото константна.
Но, што всушност значи тоа за нашата базална метаболичка стапка? Дали нашето тело согорува повеќе калории? Дали метаболизмот е стимулиран од ниски температури? Дали можете да ја користите зимата за да согорите калории?
Научникот д-р. Д-р Мајкл Деспегел од Констанц: „Температурата на телото дефинитивно има влијание врз потрошувачката на енергија во организмот.
Важно: Нашите тела складираат два вида маснотии. Прво на сите, белата маст, која ни создава проблеми и создава forубовни рачки, бидејќи складира енергија. А тука е и кафеавата маст, која пак троши енергија и е извор на топлина.
исто така прочитајте
Ако ја отстраните топлината од телото однадвор, ја зголемувате сопствената потрошувачка на енергија, бидејќи телото мора да се чува топло. Ова ја активира кафеавата маст. Тоа значи: Замрзнувањето ја загрева потрошувачката на калории! Собна температура од 20 степени веќе има ефект “.
Како можете да го користите ефектот специјално за да изгубите тежина?
Интересно исто така
Д-р Деспегел: „Важно е да се намали греењето. На пример, ако останете во стан каде што температурата е околу 16 степени, имате зголемена потрошувачка на енергија од околу 300 калории. А, тоа всушност може да ви помогне да изгубите тежина на долг рок “.
исто така прочитајте
Патем: особено спалната соба треба да биде кул. Кој се загрева, спие подобро и мукозните мембрани не се исушат. Така, губите тежина додека спиете и спречувате настинки со навлажнета мукозна мембрана.