Слабеење в. т и производи за слабеење - Stiftung Warenest
Во минатото, диетите на крајот на зимата беа во сезона - така што оние кои сакаат да изгубат тежина се ослабуваат до пролетта. Тие се потпреа на супа од зелка или едноставно јадеа половина од неа. Денес диетите се популарни во текот на целата година, исто така затоа што постојано се појавуваат нови ветувачки концепти. Било да е тоа ниски хидрати според Роберт Аткинс, Холивудска диета или Волуметрика: Сите диети ветуваат дека ќе ја пронајдат магичната формула за слабеење. Stiftung Warentest во студиите проценува што е humug и што всушност работи. Повеќе
Хранливите материи се намалуваат
Повеќето концепти за диета се засноваат на намалување на една од трите основни хранливи состојки - протеини, маснотии или јаглехидрати. Ниту еден од трите не треба да биде целосно настрана, бидејќи на телото му се потребни сите на телото. Луѓето кои се на диета, исто така, треба да консумираат најмалку 1.200 килокалории на ден - сè друго станува диета со глад. Сериозен концепт на диета се состои од три столба: добар план за исхрана, добар план за вежбање и упатства за активно менување на вашиот сопствен животен стил. Ова го покажува тест на програми за диета преку Интернет. Само оние кои активно и долгорочно ја менуваат својата исхрана и секојдневниот живот се имуни на јо-јо ефектот.
Пазете се од лажни ветувања
Диететски програми кои главно рекламираат со слики пред и после и ветуваат големо слабеење за краток временски период не се многу сигурни. Производите за слабеење кои се познати како согорувачи на маснотии или средства за потиснување на апетитот, честопати се покажуваат опасни. Тест на производи за слабеење покажува дека многу од нив содржат високи дози на опасни материи кои можат да бидат дури и опасни по живот. Во секој случај, подалеку од рацете.
Дури и малите чекори помагаат во секојдневниот живот
Не секој има потреба од диета со правила за железо. Тоа им помага на некои луѓе ако можат да изберат помеѓу храна посвесно во секојдневниот живот и со тоа да заштедат непотребни калории. На пример, со употреба на кечап од домати, а не мајонез. Овие мали, но ефективни трикови се предаваат во книгите Странична диета и Странична диета за работни луѓе.
Тестирање
Производите за слабеење ставени на тест Само ослабете - тоа е можно?
2 јануари 2020 година - Производите за слабеење ветуваат лесно слабеење. Дали може да работи? И, на што треба да внимавате кога го користите? Експертите за лекови во Stiftung Warentest обезбедуваат информации и проценуваат често продадени производи за слабеење кои не се издаваат на рецепт и само на рецепт - во голема база на податоци за лекови и во написите во тестот за списанија. На тест