Слабеење Вака Кимберли ослабе 60 килограми благодарение на мрзливиот кето
На мрзливата диета со кето, Кимберли изгуби 50 килограми за две години. На Инстаграм, таа не само што го документираше својот процес на слабеење, туку и нејзиниот пат кон поголема само -убие и женско прифаќање.
Кога Кимберли Пауел започна да го документира својот процес на слабеење на Инстаграм во 2017 година, таа го стори тоа првенствено за да фати свои моменти на успех.
Две години подоцна и полесно скоро 60 килограми полесно, околу 300.000 корисници веќе ја следат на Инстаграм за да учествуваат во патувањето на силната мајка на три деца.
Покрај успехот во слабеењето преку кетогената диета, се чини пред се нејзиниот критички и позитивен начин на размислување што им фрла магија на нејзините следбеници.
Слабејте благодарение на мрзливото кето
„Мрзлив Кето“ е фазата што ја направи Кимберли нејзиниот чудесен успех.
За разлика од строгата диета со кето, во која само пет проценти од дневниот внес на храна може да се состои од јаглехидрати, мрзливиот кето е малку порелаксиран со 20 проценти.
Јаглехидратите сè уште обично го претставуваат најмалиот дел од диетата на кетоген начин, но кратењата во промената на диетата се помалку сериозни.
Сепак, потребно е и подолго време пред да се видат првите успеси. Значи, и покрај името, мрзливото кето нема многу врска со мрзливоста. Бидејќи не можете да избегнете добра издржливост дури и со овој вид диета.
Личното „зошто?“ како мотиватор
За да може долгорочно навистина да се повлече диетата и придружната програма за вежбање, идејата на Кимберли за послабо тело на крајот од процесот не беше доволна.
На Инстаграм, таа ве советува да се занимавате со вашето лично „зошто“: „Пронајдете нешто за вас што значи повеќе за вас отколку што се вклопува во големина 6 (германска големина 34, белешка од уредникот) и потоа оставете го тоа станете ваша мотивација “.
За младата мајка, оваа мотивација ја претставуваа нејзините близнаци Пејтон и Пајпер, со кои не можеше да стори онолку колку што всушност сакаше поради нивната тежина.
„Сфатив дека животот што го живеам не е само мој, туку и нејзин. Тие заслужуваа мајка која беше активна и не само што предлагаше движење. Иако на патот наоѓав се повеќе и повеќе лични точки што ме мотивираат, моите девојки секогаш беа моето вистинско „зошто“. “
За повеќе реалност на Инстаграм
Вкупно, Кимберли имала три деца. Прво ќерка, а потоа нејзините близнаци неколку години подоцна.
Родените оставиле видливи траги на нејзиното тело. Додека особено на Инстаграм профилите на познати личности постојано се укажува на тоа колку брзо и лесно женското тело може да се врати во беспрекорен изглед по породувањето, Кимберли сака да ја отслика реалноста.
На нејзиниот сопствен профил, таа се осмелува на својот гнев: „Она што ми е жал, се сите совршени слики на Инстаграм кои не тераат да мислиме дека вредиме помалку затоа што сме нормални жени кои не изгледаат секогаш како да сме скокнавме од насловната страница на едно списание “.
За среќа, со нејзината ново засилена само -убие, веќе не и е тешко да застане сама на себе. На задоволство на нејзината заедница, таа е строго автентична на Инстаграм.
Тројната мајка не само што се фотографира со своите остри облини во тесни хеланки, туку и намерно го разоткрива стомакот постнаталниот и со лузни со царски рез тука и таму.