Слабеење во абдоминалниот регион Губење на маснотии во стомакот
Слабеење во абдоминалниот регион - особено кај мажите
Слабеење во абдоминалниот регион
Суетата може да биде доволна за да ги мотивира мажите да изгубат тежина, но здравјето е поважна причина. Губењето сантиметри околу половината може да има големо влијание врз тоа како изгледате, чувствувате и постапувате во сите области од секојдневниот живот.
Еве неколку начини на кои абдоминалните масти влијаат на вашето здравје и исто толку причини за губење на тежината за да ја направите вашата биолошка возраст најмалку 3 години помлада од онаа во билтенот:
Елиминирањето на абдоминалните масти може да го подобри вашиот сексуален живот. Да, така е, истражувачите откриле дека дебелите мажи имаат 10 пати почести сексуални проблеми отколку мажите со нормална тежина. Зголемената тежина меша со самодовербата и удобноста за време на односот, но исто така може да предизвика еректилна дисфункција. Слабеењето и физичката активност можат да го вратат либидото и сексуалната функција.
Абдоминалните масти предизвикуваат зголемување на естрогенот (женски хормони) и намалување на нивото на тестостерон. Не значи дека сте помалку од маж, но дебелината е скоро секогаш придружена со намалување на тестостеронот, хормонот кој ги одредува сексуалните карактеристики (коса, зголемена мускулна маса, низок тон и глас) и влијае на сексуалниот апетит. Покрај овие ефекти, нискиот тестостерон може да го намали нивото на енергија и да ја мотивира депресијата.
Абдоминалните масни наслаги промовираат седентарен и реципрочен начин на живот. Иако е можно да имате соодветна мускулна маса и отпорност на физички напор дури и ако имате прекумерна тежина, 80% од дебелите луѓе не спаѓаат во оваа категорија. Физички напор не може да се направи поради фактот што срцето и белите дробови не можат да испраќаат доволно кислород до ткивата. Во овој случај, од исклучително значење е постепено да се продолжи со физичката активност и притоа, тежината исто така ќе почне да се намалува.
Губење на абдоминална маст помага во ублажување на болката во зглобовите или грбот. Дебелината и неактивноста може да предизвикаат или влошат болка во 'рбетот или зглобовите. Замислете тежина што ја носите на грб момент по момент, без оглед што правите. Makeе ве умори, ќе предизвика болка во рамената, 'рбетот, колената. Изгубете дополнителна тежина и болката ќе се подобри.
Слабеењето во абдоминалниот регион спречува дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Дури и ако сте во моментов здрави, абдоминалните масти ќе го зголемат ризикот од смрт од срцев удар. За жал, мажите кои добиваат тежина во абдоминалниот регион често имаат наслаги на атероми на wallsидовите на артериите и нивно стеснување, воспаление, отпорност на инсулин и дијабетес тип 2, абнормални нивоа на холестерол. Слабеење, физичка активност, недостаток на пушење и правилна исхрана ќе го намалат ризикот од развој на срцеви проблеми.