Слабеење во партнерство - Monster Fitness - Авантуристичко слабеење
Ако сакате да изгубите тежина и сте во врска или можеби дури и во брак, тогаш нема заобиколување на оваа тема. И тогаш не помага од тоа да слушнеме ќебе препораки како што се „прифатете го вашиот партнер таков каков што е“ или „бидете благодарни на вашиот партнер и обидете се да не го менувате“.
Сето тоа е во ред и правилно, но тоа е не помага многу во пракса, ако сте или сте во близина или среде расправија со вашиот партнер за исхраната и здравјето или ако едноставно се прашувате како можете да направите двајцата да се хранат подобро во партнерството затоа што барем еден од вас сака да изгуби тежина
Овој напис можете да го слушате и како епизода на подкаст. Можете да се претплатите на подкастот бесплатно тука.
Јас не сум експерт за врски, но јас самиот се познавам Психологија и невронаука доста добро и затоа ќе се обиде да го осветли од оваа страна.
Во мојата сопствена 7-годишна врска, секогаш е голема тема што има голем потенцијал да доведе до расправија (и исто така честопати водеше до расправија). Ова е токму она што ме натера многу внимателно да се занимавам со оваа тема и да видам што точно стои зад неа и како би можеле да го сторите тоа подобро, за да можете а) веќе нема аргументи затоа има и б) самиот партнер сака да се смени диетата и да се забавувам - ќе го кажам тоа - земи учество.
Како прво, би сакал да одговорам на прашањата на сите прашања кога станува збор за слабеење во партнерство: Дали е можно да изгубите тежина и постојано да ја менувате вашата исхрана и да продолжите да го правите тоа ако вашиот партнер не учествува или продолжи да јаде како порано?
Би сакал да ти дадам многу јасен одговор на ова и тоа е: Не, тоа не е.
Навистина има многу студии за ова, кои даваат многу песимистичка слика, Во врска со слабеењето во врска кога партнерот не учествува. Сепак, постои еден исклучок: Ако не живеете заедно со вашиот партнер или дури имате врска на далечина, тогаш тоа е многу помалку важно за успех на вашиот сопствен клиент. Меѓутоа, ако живеете со вашиот партнер под ист покрив, тогаш скоро секогаш изгледа дека немате шанса освен ако и двајцата не се соберат заедно или вашиот партнер барем активно ве поддржува.
Исто така, постојат неколку многу интересни научни наоди кои ни овозможуваат подобро да разбереме зошто.
- Нашите огледални неврони: Ние несвесно го копираме однесувањето на нашето опкружување според теоријата на петте шимпанзи. Ова вели дека можете да го погодите однесувањето на мајмун од она што го прават четирите мајмуни околу него
Многу важно да се има предвид: Не можете сами да го перцепирате. Ако веќе некое време го слушате овој подкаст, ќе знаете дека поголемиот дел е несвесен, околу 90% од нашите постапки. Само аутсајдерите тогаш гледаат што правиме и како се однесуваме - ние самите би го негирале ова или дури и не би го забележале. Покрај тоа, ние едноставно не можеме свесно да ги контролираме различните импулси.
Да бидеме специфични: Одеднаш се чувствувате како да јадете парче пица.
Ова ретко е затоа што сме гладни и ни требаат хранливите материи што се наоѓаат во пицата, но напротив, добивме импулс од нашата потсвест, од несвесното, што нè тера да сакаме пица - и тоа ние сами не го контролиравме, затоа не притиснавте копче во тој момент и тогаш дојде овој импулс, а потоа и ова чувство, на пример чувството на апетит или желбата.
Затоа е толку важно да бидеме свесни дека ние самите не забележуваме како нè водат во одредени насоки. Малку е како да сме товарен товарен воз, кој удобно патува по својата рута и уживаме во погледот, т.е. ние сме патници, а возот патува бидејќи штотуку се поставени пругите. И во оваа огромна мрежа од пруги, промените се случуваат постојано, возот потоа има тенденција да патува во долината или во планините, понекогаш по удолница, понекогаш по угорница, и само кога ќе станеме свесни за тоа, кога ќе научиме вистинска свест и ќе научиме да се справуваме со нашата несвест, тогаш нашата улога се префрла од патник во возач на воз, кој сам ги поставува пругите.
И токму тоа функционира во врската.
Конкретно, ова значи: Ако и двајцата партнери изберат да бидат патници, тогаш сè е добро - колку што нема расправија и несогласувања. Потоа може да оди надолу и тоа да е глупаво, но потоа наскоро повторно ќе оди по угорница и тогаш сè ќе биде во ред. Ако еден од партнерите одеднаш реши да биде возач на воз, но другиот партнер е сепак патник и не сака да има никаква врска со тоа, тогаш возот ќе наиде на проблеми на следните позиции на гранките, постои силен потенцијал за искри. Меѓутоа, ако и двајцата партнери се доброволни возачи на возови и ја прифаќаат оваа улога, тогаш хармонијата е вратена и можеме да преминеме на нов живот заедно преку нови патеки, без оглед дали се оди нагоре или надолу, бидејќи и двајцата доброволно се одлучија на овој пат заедно.
Големини на порции и време на оброк во врска:
- Сосема несвесно: Земате повторно или генерално јадете кога вашиот партнер јаде
- Вие ги прилагодувате своите делови на оние на вашиот партнер
И сега, последно, но не и најмалку важно, што не го олеснува тоа: Емотивно сте поврзани со вашиот партнер - секогаш.
Значи барем ако претпоставиме интимна врска во која и двајцата партнери не се само заедно од некоја рационална причина, туку затоа што емотивно се привлекуваат и сакаат да поминуваат време заедно, тогаш емотивната спојка е секогаш таму. И, тоа доведува до многу спојувања што го прават уште поважно и двајцата да се соберат заедно:
Па сега: Многу причини што илустрираат колку е важно и на двајцата партнери да се соберат заедно и да ги променат своите ставови заедно.
И како ова најдобро функционира и како тоа може да изгледа во пракса - дури и ако партнерот сè уште не го разбира тоа - ќе слушнете во следната епизода!
Предизвик за оваа недела е да видите дали не ја следите точно оваа шема, едниот од вас сака да биде патник и да ужива во изгледот, додека другиот е возач. Дали и двајцата навистина го сакате истото?
За овој предизвик, ве замолувам да обрнете внимание на тоа колку влијаете едни на други во вашите постапки, начини на размислување и навики, без оглед дали сакате да изгубите тежина или не. Јазикот исто така секогаш е под силно влијание на ова - затоа, ние вербално се прилагодуваме на нашиот партнер. И, навистина е возбудливо, а понекогаш и смешно и ве осветлува, кога свесно го забележувате, колку сте обликувани од вашата околина, особено од вашиот партнер.
Ви посакувам прекрасна недела и многу забава!