Слабеењето Алекс изгуби 60 килограми - така се чувствува денес
Во средината на дваесеттите години, Алекс веќе се чувствува старо. Тој страда од отежнато дишење и не може да оди сто метри без болни нозе. Алекс почнува да слабее само за доброто на неговата мајка - но кога паѓаат првите килограми, тој е закачен .
Јас сум Александар, 27 години и изгубив околу 60 килограми од крајот на јули 2016 година, целосно без операција.
Имав прекумерна тежина од својата шестгодишна возраст. На крајот на јули 2016 година, ја достигнав својата максимална тежина од 140 килограми.
Моето здравје исто така беше лошо во моментот.
Надминувањето на растојанија од повеќе од 100 метри пеш стана болка во глуждовите и повеќе од еднаш ме натера да направам краток одмор.
Кон ова се додаде и тешкотијата да се најде разумна облека и сериозен недостаток на воздух.
Моите родители, особено мајка ми, секогаш се обидуваа да ме натераат да вежбам или да ме научат на здрава исхрана.
„Наместо да излегувам, претпочитав да се садам пред компјутерот“
Како и да е, бидејќи секогаш сум трошел свои пари на многу лоша и мрсна храна и повеќе се засадував пред компјутерот наместо да излегувам и да се движам, секогаш намерно го игнорирав овој совет.
Мојот живот првенствено се одвиваше само пред компјутерот, бидејќи не морав да се соочувам со други луѓе со моите надворешни појави тука и никој не ме осудуваше за износите што ги јадев.
На крајот на јули 2016 година, мајка ми предложи да ослабам преку Weight Watchers. За да не ја разочарам, ја преземав апликацијата заради неа и го пробав првиот бесплатен месец.
За тој месец, веќе изгубив пет килограми и панталоните почнаа да ми се лизгаат.
Затоа, строго се држев до концептот и веќе изгубив 35-40 килограми во февруари 2017 година и бев сосема нова личност.
Оттогаш, изгубив уште 20 килограми што константно ги губев. Денес живеам многу поактивен и поздрав живот.
Одам во теретана пет пати неделно, одам во болдер како хоби и сум во спортски клуб -у-utsутсу. Следната недела ќе учествувам во трката во Коршенбројч, дури и само на пет километри на почетокот.
Салатата стана една од моите апсолутно омилени јадења, но сепак се почестувам со пица или вкусен плескавица, бидејќи тоа е дел од животот.
Но, сега едноставно уживам во тоа одговорно и повеќе не вметнувам сè во себе.
Во галеријата: 10 основи на здрава исхрана
Се чувствувам како да сум помлад отколку што сугерираат моите години. Порано беше токму спротивното.
Сакам да пробувам нови работи и од „не, пушти ме“ станува „би сакала да бидам таму“.
Станав попозитивна личност и сакам да ги мотивирам луѓето да ги постигнат своите цели.
Конечно можам да уживам во животот и откако летото ми беше сезона на омраза, сега е најдобро време од годината за мене.
Во минатото, честопати имав желба да стапам маст во кревет навечер и да се будам тенка наутро. Денес го живеам овој сон и сум посреќен од кога било.
Дебелината не е лесна работа и не е лесно да се борите да излезете од старите навики, но вреди!