Слабеењето е премногу лесно, држењето е проблем! 321 Блог!
тешките тегови на блогосферата
Веќе имав три дуели зад мене. Сите отидоа на мое целосно задоволство. Сепак, само првиот дуел од април до јуни 2010 година беше успешен по целата линија:
Овој дуел беше почеток. Почеток на вкупно лично реновирање. До почетокот на вториот дуел, скоро една година подоцна, во јануари 2011 година, имаше загуба од околу 30 килограми. Само благодарение на брилијантниот финален спринт изненадувачки успеав да го освојам дуелот (иако номиналното слабеење не беше толку големо). Кој потоа се продолжи за уште неколку недели до по завршувањето на дуелот и ја возеше кривата на тежината уште надолу.
По овој дуел започнав да трчам и по одреден период навикнување, килограмите останаа на константно ниско ниво, далеку под конечниот резултат на вториот дуел. По полумаратонот во октомври 2011 година, закрепнувањето и заздравувањето од повредите беа на денот. И како и да е, беше зима и дождливо и студено! Значи, една трчачка сесија после друга се откажуваше одново и одново. Последиците тогаш ме натераа да се согласам на третиот дуел.
Овој дуел беше како што сакав и ми даде постојан тренд на опаѓање, што можеше само да го надополни она што ми го даде зимата. Последните неколку недели беа најтешки, бидејќи јас практично не се занимавав со воопшто спорт и наместо тоа претпочитав да останам со ќерка ми во болницата, која требаше да јаде многу и секако не сакаше да го остави тато да седи покрај него со стомак кој ржи. И така, се здебелив со ролетни Нутела и пудинг и слатки што ги донесоа моите роднини (иако, да бидам искрен, имав многу малку апетит надвор од болницата). Фактот дека сè уште постои тренд на опаѓање е поверојатно да се припише на општите грижи за малото џуџе отколку на недостатокот на хранливи материи.
Но, мислам дека ова беше веројатно мојот последен дуел, бидејќи во времето кога тежината требаше да се турне надолу со сета сила и недостаток на време за тренинг, постигнатиот успех не мора да се должи на намалениот процент на телесни масти. Наместо тоа, се метаболизира многу мускул, што сега повторно го градам со голем напор. На крајот на краиштата, има уште малку „тест за изведба“ што треба да се направи во октомври, што навистина сакам да го совладам.
ПС: Долговите за обложување се долгови на честа (допрете го носот ако се чувствувате упатени).
2 размислувања за „слабеењето е премногу лесно, задржувањето е проблемот! "
Тоа изгледа добро! Слабеењето е многу тешка работа: не можам да го сторам тоа сами и затоа ве сметам за многу храбар. Ви посакувам секој успех и со нетрпение ги очекувам вашите следни извештаи, бидејќи сметам дека вашите искуства се исклучително интересни.
Да, можам да отпеам песна за Секогаш брзо надолу со килограми, но кога ќе се вратите од диетата, тоа повторно се крева. Сега мислам дека губам максимум 1 кг неделно, а потоа јо-јо речиси останува надвор. Недостаток: Потребно е ...