Слабеењето е психички предизвик, а не физичко училиште за слабеење
Тоа е единствената и најважна лекција, која ја потврдив со текот на времето.
Слабеењето е исклучително ментален предизвик, а не физички. Особено за жени.
Човечкото тело нема никакви пречки во неговата трансформација.
Млади или зрели луѓе, активни или седентарни, здрави или со хормонална нерамнотежа што се чинеше пресуда за зголемување на телесната тежина, со или без деца, со или без време, изгубија тежина убаво и хармонично се преобликуваа, кога ја разбраа горенаведената лекција и и - тие претпоставија созревање, промена, емоционално крштевање на овој пат на дефинитивно слабеење.
Слабеењето е ментален предизвик.
Да, можете да одите по пат со одредени предности или недостатоци, но порано или подоцна, со помош на соодветна (и постојана) диета и спортско однесување, вашето тело влегува во рутина. Без исклучок.
Бидејќи тој е воден од инстинктот на преживување, што го одредува секогаш да бара оптимална форма на функционирање, да сака да поправи сè што е можно, да направи сè што е можно поефикасно, така што вашиот живот ќе тече што е можно поубаво, во услови што и понуди им ги.
Таму каде што се појавува предизвикот?
Предизвикот произлегува во споредба со другите и во очекувањата и барањата што ги имате од себе, а особено во временската рамка што ја сакате.
Поврзано со други, секогаш ќе има некој што ќе изгуби тежина полесно од тебе.
Секогаш ќе има некој што е помалку зафатен од вас и кој може да си дозволи да поминува повеќе време со себе. Секогаш ќе има некој помалку уморен од вас, со полесни околности од вас.
Како ви помага ова? Имате свој начин и предизвици што треба да ги надминете. И твој предизвик си ти.
Поврзано со вас и вашите очекувања, вашата моментална кондиција, начинот на кој се грижите за себе, начинот на приоритет, тоа директно ја одразува врската што ја имате со себе.
Без оглед на вашиот распоред, семејни одговорности, ограничено време наспроти изобилство активности, искрената вистина останува дека вашата моментална состојба е резултат на творењето и ја рефлектира врската што ја имате со себе. И, ова не е песимистичка пресуда, туку ваша најголема предност, што доколку сè уште имате проблеми со телесната тежина, значи дека не сте научиле да ја користите.
Во написите за училиште за слабеење, се обидувам да дадам што е можно поголема вредност, да им помогнам на луѓето правилно да го разберат концептот на здравје и фактот дека Правилното губење на тежината е само последица од подобрувањето на вашето здравје.
Она што не можам да го сторам, е да направам работи што треба да се направат за секоја индивидуа. Бидејќи станува збор за мотивација, ментално поставување, созревање, самодоверба, промена. Станува збор за психолошка страна, а не за техничка страна, за слабеење.
Многу луѓе ме прашуваат дали нудам приватни консултации, а одговорот е секогаш: „Само за оние запишани во програми“.
Зошто ова? Бидејќи реалноста покажа дека човекот не се менува преку ноќ, туку му треба време и постојана изложеност на друга околина, на други информации и постојана поддршка, со цел да се промени неповратно на подобро.
Самостојното седење е како свеж туш. Се чувствувате засилени и соодветни. Се чувствувате подобри и повеќе способни да се справите со светот.
Но, бидејќи малата сензација по туширањето не трае вечно, ниту една мотивирачка и разјаснувачка дискусија не може да ве држи мотивирани и да се чувате долго време. Тоа е човечка природа, повторно човекот учи преку изложеност и повторување. Не е за ништо што се вели дека повторувањето е мајка на учењето.
Она што го создадовме во Школата за губење на тежината е таа средина погодна за промена, во која им нудам на луѓето ментална и техничка поддршка, за секој предизвик што ќе се појави во овој процес на лична трансформација.
Но, најмногу од сè, им ја дава таа околина во која се изложени на нешто друго. На тоа нешто друго што им овозможува да се менуваат засекогаш, не само за неколку недели или месеци.
Техниката се учи
Сите убави теории и објаснувања на курсевите на Факултетот за губење на тежината, помагаат да се формира силна препознатливост на храната, помагаат да се изгради лична самодоверба и одлука да се избере се почесто што е добро за вашето тело, не само што е добро. за вашиот јазик.
Но, секогаш, без оглед колку убави приказни за исхраната, физиологијата и здравјето раскажувам на училиште, секогаш ја исполнував причината за слабеење: потребен е силен и постојан ментален амбиент, кој не е лесен за пристап и одржување.
Слабеењето е рингишпил и секоја личност е различна, секое патување е различно. Мислите дека сакате да изгубите тежина и дека сакате да изгубите тежина сега. Но, знаете дека вашата физичка форма сега е ваше сопствено пророштво? Изгледате на начинот на кој се проценувате себеси.
Да се намали телесната тежина значи да се оди физички и психички на повисоко ниво на благосостојба. И, тоа ниво бара различен вид на врска со вас, поинаква слика за себе, различно „пријателство“ со себе.
Да мислите дека ќе се допаѓате себеси откако ќе изгубите тежина е една од причините што ве саботира сега и го одржува вашиот сон подалеку од вас. Тоа значи да се стави количката пред воловите.
Врската со вас, емоционалните блокади што ве држат на свое место, што доведува до неконтролирано јадење, неорганизираниот или непостојан начин на правење работи кога станува збор за слабеење, самозадоволство и ветување дека некако ќе ги решите работите, без да знаете кога и каде ќе добиете сила да истраете до крај и, особено, чувството на презаситеност, дека она што го сакате, овој процес на губење на тежината, е трансформација што едноставно не знаете како да ја направите, каде да го зграби за да се случи.
Залудно им давам на луѓето најубави приказни за тоа како функционира нивното тело, што значи здравје, како правилно и ефикасно да ослабат и како хармонично да се преобликуваат, ако коренот, душата, не е подготвен за промена на подобро и се враќа на вечните емотивни обрасци кои Јас го држам на место.
Зборувај за триење сол на моите рани - ох! Ова е теорија.
Губењето тежина е само мал процент на волја.
Губењето на тежината зависи од тоа колку сте подготвени да бидете подобри со себе.
И тука доаѓа егото, личната приказна за која сте приврзани (без разлика дали станува збор за слатка или горчлива приказна), синдромот на несфатен херој или синдромот на маченикот (особено кај жените), недостаток на организација, недостаток на време, чувство на постојан замор, брзањето да се погледнат работите во лице, недостаток на трпеливост, нереални очекувања и, генерално, начин на размислување што ве држи во ситуацијата во која се наоѓате.
Со промена на размислувањето, вие го менувате вашиот живот. И слабеењето е последица на вашето размислување.
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.