Слабеењето ќе доведе до појак мозок и поздраво размислување
Најдобрите оценки за учениците би можеле да бидат токму на игралиштето. Неодамнешна студија на терен покажа дека оние деца во основно училиште кои не се дел од какво било вежбање или спортска програма надвор од училишните часови, покажуваат тенденција да акумулираат еден вид масно ткиво што имало негативно влијание врз здравјето на мозокот. и квалитетот на размислување.
Превенцијата и третманот може да бидат едноставни како играњето на игралиште.
Повеќето деца денес не ги исполнуваат општите услови за физичко здравје и не вежбаат доволно колку што треба, за похармоничен развој. Ова би вклучувало движење до еден час на ден за деца под 18 години. Седентарен начин на живот и физичка неактивност може да резултираат во зголемување на телесната тежина со акумулирање на повеќе масно ткиво во областа на половината.
Тука се наоѓаат висцералните масти, еден од најопасните видови маснотии, еден вид масно ткиво кое се наоѓа длабоко во стомакот. Признаено е по тоа што може да доведе до зголемување на нивото на воспаление во телото, а воспалението е главната причина за многу големи здравствени проблеми. Воспалението обично се поврзува со зголемен ризик од развој на дијабетес и кардиоваскуларни компликации. Дури и кај малите, сето ова може да доведе до нарушување на функцијата на мозокот и да спречи хармоничен развој на мозокот.
На пример, дебелите возрасни постигнале помалку од нормалната тежина кога биле тестирани за размислување и внимание.
Од друга страна, досега, за жал, се спроведени доста студии за врската помеѓу висцералната маст кај децата и здравјето на мозокот.
Специјалисти од североисточниот универзитет во Бостон и оние од универзитетот во Илиноис во Урбана-Шампањ го следеа развојот на стотици деца на возраст од 8 до 10 години, кои беа дел од 9-месечна воннаставна програма за физичка активност. За време на ова, секој ден, децата трчаа околу еден час. Децата од друга група го продолжија животот без оваа програма на физички активности со ветување дека следната година ќе можат да учествуваат во воннаставни активности.
Сите деца завршија тестови за фитнес, фитнес и когнитивни вештини на почетокот и на крајот на оваа воннаставна програма. Специјалистите не ги замолија малите на кој било начин да ја сменат диетата.
По завршувањето на деветмесечната програма, децата кои учествуваа и беа дебели имаа многу помалку висцерални маснотии во споредба со нивната почетна тежина, иако останаа со прекумерна тежина. Тие исто така покажаа значителни подобрувања во оценките на компјутеризиран тест што го мери нивото на внимание на најмалите, обработката на информациите и нивното ниво на импулсивност.
Сличен ефект беше забележан кај деца чија тежина беше нормална на почетокот на програмата за вежби.
Како заклучок, колку повеќе висцерални маснотии елиминираат малите за време на програмата за вежбање, толку подобро сторија во тестот опишан погоре.