Слабеењето Меган Маркл останува слаба со овие три здрави грицки - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Кога војвотката Меган е надвор и гладот ја обзема, поранешната актерка не прибегнува кон нездрави грицки и слатки, туку кон овие здрави алтернативи.
Како сопруга на принцот Хари и војвотката од Сасекс, Меган Маркл е секогаш во движење. Дури и пред нејзината врска со принцот Хари, кога Американката сè уште беше актерка редовно пред камерата, патувањето беше составен дел од нејзиното секојдневие.
Со овој животен сет, тешко е да се одржуваат редовни, здрави оброци. Но, застанување во ресторан за брза храна не е во предвид за војвотката Меган.
На својот блог за животниот стил „Тиг“, кој повеќе не го води, Меган Маркл сподели детали за нејзините навики во исхраната, дури водеше и дневник за своите оброци и објасни дека во голема мера е на веганска диета.
И таму ги чуваше и своите здрави алтернативи за ужинка, кои секогаш ги има со себе во случај да биде гладен на патот.
1. Хумус и зеленчук
Малиот глад Меган Маркл сака да го задоволува со стапчиња од хумус и зеленчук. Моркови, целер и краставици се нејзиниот омилен зеленчук, според списанието „Новиот компир“.
Таа го потопува во хумусот, кој е полн со храна подолго време поради високата содржина на протеини.
Галерија со слики: 20 здрави закуски за да изгубите тежина
2. Јаболка и путер од ореви
Ако Војвотката се чувствува како нешто слатко, таа зграпчува клинови од јаболка - со на кожата - што ја јаде со путер од бадем.
Една нотка морска сол и дава на закуската тоа нешто сигурно. Пектинот во кората од јаболко е растворлив растителен влакна што помага да се чувствувате сити, а путерот од бадем е исто така богат со растителни протеини.
Комбинацијата од обете ве исполнува и спречува желби.
3. Протеински шипки
Кога работите треба да се одвиваат навистина брзо и нема време за подготовка, Меган користи протеински шипки. Нејзината преферирана марка е „Lärabar“, а таа е особено обожавател на вкусот „Apple Pie“.
Бар се состои од само шест состојки и не содржи додаден шеќер или конзерванси. Датуми, јаболка и суво грозје обезбедуваат енергија; Бадемите и оревите обезбедуваат пополнување на протеини и здрави масти.
Една нотка на цимет го заокружува вкусот.
Закуските на Војвотката докажуваат дека таа е многу запознаена со здравата исхрана и точно знае што да прави за нејзиното тело ако остане гладна помеѓу.
Закуските не само што се прилагодени на фигурата, туку се и богати со витамини и хранливи материи.