Слабеењето не е мода
Дебелината не е шега, а слабеењето не е мода. Според Светската здравствена организација, 75% од современите болести се предизвикани од дебелина.
Кардиоваскуларните болести, мозочен удар, нарушувања на дишењето, дијабетес и рак се главните „несакани ефекти“ на дебелината.
Во Романија, податоците на СЗО покажуваат дека еден од двајца возрасни има прекумерна тежина и секој четврти е дебел. Да, тоа е епидемија… и не, не станува збор за драматизација, во се повеќе земји во светот дебелината е веќе национален здравствен проблем.
Единствениот начин да се избегнат болести поврзани со дебелината, од кои некои се фатални, е да се изгуби вишокот тежина.!
Дебелината е научно дефинирана како состојба во која индексот на телесна маса (односот на телесната маса и висината на квадрат) е над 30. Во основа, дебелината може да се види со голо око… Но, она што не се гледа, иако е опасно по живот, е тоа ...
Смртоносното оружје на коронарна срцева болест се нарекува миокарден инфаркт, предизвикано од стеснување до блокада на коронарните артерии, садови кои обезбедуваат оксигенација на срцевиот мускул.
Дури и скромно слабеење може да го намали ризикот од срцев удар.
Што ги стеснува и блокира артериите на дебела личност? Масни наслаги изградени во артериите, кои се нарекуваат атероми - 10 пати почести кај дебелите луѓе во споредба со недебелите.
Така, за секое зголемување на телесната тежина за 10%, инциденцата на коронарна артериска болест и, имплицитно, ризикот од срцев удар, се зголемува за 20%.
Покрај тоа, студијата ја поврзува дебелината со зголемен ризик од смртност и намален животен век (Ридкер ПМ). Нови фактори на ризик и маркери за коронарна болест. Напредок во интерната медицина, 2000).
Тажно, но вистинито, дебелината го скратува животот.
Дебелината предизвикува и зголемување на вкупниот волумен на крв и отчукувањата на срцето, што значи дека дебелото срце работи понапорно. Со текот на времето, срцето може да се прошири, односно зголемување на волуменот на срцето.
Повеќето пациенти со висок крвен притисок имаат прекумерна тежина, а хипертензијата е почеста кај дебелите пациенти.
Тежината на телото 10 кг повеќе од нормалното обично се поврзува со висок крвен притисок.
Овие зголемувања резултираат со околу 12% поголем ризик од срцеви заболувања и 24% зголемен ризик од мозочен удар. Ова зголемување на крвниот притисок е поголемо кога дебелината главно се дистрибуира во стомакот. (Браун ЦД и др. Индекс на телесна маса и преваленца на хипертензија и дислипидемија. Истражување на дебелината, 2000).
Добрата вест е дека како што губите вишок килограми, има постепено намалување на крвниот притисок, што дури може да значи и намалување на антихипертензивните лекови.
Дебелината го скратува вашиот живот, го намалува квалитетот и е главен фактор на ризик за срцеви заболувања, особено кај луѓето кои имаат големо количество маснотии таложени во стомакот. Дебелината негативно влијае на скоро секој аспект од животот.
Запомнете дека дебелината не е трајна состојба!
Решението е едно и достапно за сите: прифатете здрав начин на живот кој промовира губење на вишокот килограми преку урамнотежена исхрана и вежбање.
Со секоја изгубена фунта, животот на дебела личност не само што може да се продолжи, туку и да се подобри.
Ви благодариме што стигнавте до крајот на статијата. Вашето мислење е важно за мене, затоа оставете коментар тука или поставете ми прашање. И, ако ви се допадна статијата, испратете ја на вашите пријатели.