Слабеењето по 50-та година од животот може да го намали ризикот од рак на дојка
Лекарите кои велат дека слабеењето може да го намали ризикот од карцином на дојка конечно имаат прилично солидни докази: Студија објавена во вторникот во JNCI: Journal of the National Cancer Institute откри дека жените во менопауза можат да ги намалат шансите за добијте рак на дојка ако изгубите тежина - дури и мал број килограми.
„Вишокот на телесна тежина е позната причина за карцином на дојка во менопауза“, изјави Лорен Терас, научен директор за истражување на епидемиологија во Американското здружение за карцином. „Важно прашање е: дали можете да го свртите? Верувале или не, тоа не беше нешто што сигурно го знаев. Се надевав дека можеме, но немаше научни докази “.
Истражувачите погледнале податоци од 10 одделни проспективни студии, вклучени во 180.000 жени постари од 50 години, кои биле следени една деценија. Во тоа време, скоро 7.000 жени биле дијагностицирани со рак на дојка, соопшти Здравјето.
Во споредба со жените во менопауза, кои одржувале стабилна тежина околу 10 години, истражувачите откриле дека жените кои изгубиле тежина - дури и за 4,5 килограми - а потоа ја одржувале својата фигура уште 5 години, имале 13% помал ризик од развој на рак на дојка. . Уште поголемо слабеење доведе до уште поголемо влијание врз ризикот од карцином - со 20 килограми постојано губење на тежината, жените го намалија ризикот од карцином на дојка за околу 25 проценти, изјави Терас за NBC News. (Истражувачите објасниле други фактори на ризик што можат да влијаат на дебелината и/или ризикот од рак на дојка, како што се нивото на физичка активност и дали жените биле на терапија со замена на хормони.)
„Ова е особено важно за 40% од жените ширум светот и повеќе од две третини од жените во САД кои имаат прекумерна тежина или дебелина и затоа имаат поголем ризик од рак на дојка“, вели Терас. „Имајќи предвид дека овој карцином на дојка е најчестиот вид на карцином дијагностициран кај жени, фактот дека слабеењето може да го намали ризикот од карцином на дојка е од голема важност за јавното здравје“.
Иако студијата била ограничена на жени на возраст од 50 години и повеќе, Терас истакнува дека е важно за жените од сите возрасти да одржуваат здрава телесна тежина за да избегнат различни негативни здравствени резултати. Друга важна работа што треба да се земе од оваа студија е дека резултатите сугерираат дека ако се здебелите, не е доцна да го намалите ризикот од карцином на дојка со слабеење - кај жени кои изгубиле 20 или повеќе килограми и тогаш некои се здебелија (но не и сите) назад, ризикот од рак на дојка сè уште беше помал отколку ако воопшто не ослабеа.
Иако треба да се напомене дека оваа студија покажа само поврзаност помеѓу ризикот од рак на дојка и губење на тежината, а не кауза-последична врска, сепак е важен наод во областа на дијагнозата за карцином на дојка - особено затоа што ракот на дојка сè уште е втор најсмртоносен карцином кај жени во САД, по рак на кожа. (Американското здружение за рак проценува дека просечниот ризик на жената од развој на рак на дојка е околу 13 проценти.)
Покрај постигнувањето и одржувањето на здрава тежина, Американското здружение за рак препорачува редовно вежбање (најмалку 150 минути умерен интензитет или 75 минути интензивна активност секоја недела) и ограничување или избегнување на алкохол за да се намали ризикот од рак. до градите.