Слабеењето предизвикува губење на тежината и ензимите
Слабеење и ензими
Сите знаеме дека вежбањето и здравата исхрана е најдобриот начин за слабеење. Сепак, постојат два важни - и многу повеќе мистериозни - фактори и во одржувањето на тежината и во факторите за слабеење. Најважните фактори се два ензими кои живеат во вашето тело, наречени липопротеинска липаза (LPL) и хормонска чувствителна липаза (HSL). Нивната главна функција е да возат и шеќер во крвта и маснотии, и обајцата ги контролираат различните горива што му се потребни на вашето тело за да ја контролира функцијата.
Иако липопротеинската липаза (LPL) е тешко да се изговара, целта на LPL е многу полесно да се разбере. Инсулинот го користи овој ензим за да го претвори шеќерот во крвта во маснотии. Неопходно е складирање на маснотии, но кога вашето тело прави премногу инсулин, вишокот шеќер оди директно во црниот дроб. Овие шеќери во крвта се претвораат во триглицериди. Триглицеридите од црниот дроб работат многу напорно и мастите се складираат во вашиот стомак како стомак на крајот. Повеќето од нас не сакаат - или треба - да имаат повеќе маснотии околу нашите шари.
На телото му помага липопротеинската липаза да произведува и складира маснотии. Можеби мислите дека LPL „лошото момче“ ги попречува нашите цели за слабеење, но служи за исто така и важна цел. Да речеме дека имаме глад и вие останувате без храна долго време. LPL ги амортизира вашите органи и обезбедува гориво потребно за да не одржуваме живи во овие ситуации. Вашето тело чувствува кога треба да користи складирани маснотии.
Чувствителна на хормонална липаза (HSL) - да, претпоставувате - е ензим кој стимулира одредени хормони. Главните хормони на кои е чувствителен се лептин, адреналин, Т3, ИГФ-1, хормон за раст и глукагон (да споменам неколку!). Кога вашето тело ги произведува овие хормони во изобилство, HSL подава подадена рака во согорувањето на маснотиите во телото. Тоа е „доброто момче“ во губење на тежината и одржување.
Исто како што не можете да одите нагоре и надолу во исто време, вашето тело исто така не може да користи истовремено LSL и HSL. Врз основа на некои физички правила, нашиот систем одлучува дали треба да согорува маснотии или да ги складира во иднина. Вашето тело користи лептин за да ја донесе оваа одлука. Нашите масни клетки користат лептин или за да согоруваат маснотии за гориво и енергија. Лептин исто така контролира како и кога се чувствуваме гладни. Нашата комуникација помеѓу мозокот и нашето тело е негативно под влијание на токсините околу нашиот мозок, па затоа е толку важно како прв чекор кон детоксикација на слабеењето.
Воспалението е уште еден фактор на влијание. Простагландини, соединение произведено во телото, предизвикува оток по стрес и негативни здравствени ефекти. Тие контролираат кој ензим - или HSL или LPL - се кралеви.
Маслото од крил е одличен начин да го натерате вашето тело антиинфламаторно простагландини. Крил маслото, исто така, има двострани јаки страни кои ви помагаат да закрепнете побрзо од стресот и повредите, како и дека му помага на вашето тело да согорува маснотии. Секако, согорувањето на маснотиите е клучно за слабеењето!
Со ризик од повторување на очигледното, имајте на ум дека еден од најефикасните и најважните начини на кои можете да го поттикнете слабеењето е со намалување на количината на стрес во вашето тело. Кога го кажуваме зборот стрес, повеќето од нас мислат на емоционален стрес. Не зборувам само за овој вид на стрес. Треба да се управуваат физички стресови - како исцрпеност, повреда, болест, болест. Било која од овие програми може да предизвика про-воспалителни простагландини. Ова исто така предизвикува повеќе складирање на маснотии.
Мирот примарна цел е многу важен. Мирот може да се спротивстави на стресот, грижата, стравот и другите чувства. Стресот ја инхибира нашата способност да изгубиме тежина. Уште поважно, стресот предизвикува и воспаление. Од првите 10 убијци во САД, воспаление е вклучено во 8 од нив.