Слабеете без спорт!

„Слабеам, треба да ослабам, сакам да ослабам! Но, не сакам да спортувам, да одам во теретана! “

Во текот на ноќта нема да ги имате формите 90-60-90, сепак постои можност да изгубите тежина без да одите во теретана. Но, во овој случај, претпоставувате некои последици за кои ќе зборувам подоцна.

Метод за заштеда на телесната тежина: масажа

Масажата може да ви помогне да се ослободите од целулитот. Тоа е вистина. Резултатите можете да ги видите само по 10 сесии за масажа. Секако, ќе бидете среќни кога ќе видите дека големината на половината или бутовите се намали во сантиметри, но дали сте размислувале како е да ги тонирате мускулите? Дури и ако се чини дека на прв поглед не е важен фактор, затегнатото тело сепак изгледа многу подобро од безобличното. Ова утврдување може да се добие само преку физички вежби што можете да ги практикувате не повеќе од 3 пати неделно со времетраење од 1 час.

Што да правите кога ќе дојдете на масажа?

Консумирајте течности дневно, следејќи го правилото од 1,5 - 2 литри на ден.
Дефинитивно откажете се од слатки и колачи, заменувајќи ги со природни производи (мед, суво овошје, овошен џем и сл.).
Избегнувајте јадење брза храна и храна богата со Е и додатоци на храна.
Не закажувајте повеќе од 10 последователни сесии за масажа.
Масажата ви помага да ја подобрите циркулацијата на крвта и да ги оксигенирате ткивата, исто така ви помага да ги елиминирате токсините од телото и вишокот течности.
Внимателно изберете ја вашата крема или масло за масажа, препорачливо е прво да направите тест за да ја следите реакцијата на кожата.
И за крај, но не и најмалку важно, внимавајте да не јадете 2 часа пред и по масажата.

Најдобро е да одите кај професионалец, бидејќи движењата на таквата масажа мора да се направат внимателно и да бараат издржливост, бидејќи во просек времетраењето на антицелулитната масажа е 30 минути.

Willе изгубите тежина, ќе го носите омилениот фустан или фармерки кои веќе долго време се наоѓаат на полицата во вашата гардероба, но не заборавајте дека само преку тренинг можете да ја добиете посакуваната фигура и тело од милиони.