Слабеете со топла вода преку овие лесни техники

Можеби сте обожавател на туширање, а не на бањи во када, како што е сладострасната Клеопатра. Но, ако знаевте колку топлите бањи ви помагаат да изгубите тежина, можеби ќе ги преиспитате своите одлуки.

топла

Добро е познато дека секој подолг контакт на телото со вода со различна температура отколку телото може да влијае на метаболизмот.

Така, и контактот со топла и ладна вода под туш, но особено во када може да влијае на одредени нервни и ендокрини реакции за да се контролира трансформацијата на маснотиите во црниот дроб, крвта и слојот под кожата.

Техники за слабеење во топла када

1. Пред појадок, 10-12 минути по будењето, влезете во кадата со вода на телесна температура или повисока за 1-2 степени Ц. Останете опуштени 4-5 минути, а потоа обидете се ритмички да ги соберете мускулите на нозете без да ги поместите и без да ја промените вашата позиција. На овој начин, мускулниот напор ќе произведе брза побарувачка на енергија што ќе ја стимулира хидролизата на мастите околу колкот и половината. Направете го ова 32 дена по ред, следејќи диета базирана на салати за појадок.

2. Пијте 200-300 мл вода 7-8 минути по будењето, а потоа легнете со лицето надолу 1-2 минути, опуштено, во кревет. Потоа, истуширајте се со вода поладно за 2-3 степени C од температурата на телото, а потоа опуштете се во када со многу топла вода 3-4 минути. После тоа, постепено загревајте ја водата во кадата за 6-8 минути со вежби за затегнување на мускулите и исправете го грбот. Појадувајте 6-7 минути по овие вежби. Повторете ја техниката најмалку 20 дена по ред.