Слабејте 1

Забележа грешка?

„Малку маснотии“, „лесна“ или „диета“: Палетата производи што содржат помалку маснотии или помалку шеќер е огромна. Од лимонада до маргарин, путер, колбаси, млечни производи, слатки и солени закуски, сè е претставено. Имињата сугерираат дека секој што сака да изгуби тежина може да ги користи овие производи за да фрли килограми без да остане гладен. „Не е точно“, вели Сузана Клаус. Овие производи навистина имаат помалку калории. „Но, вие исто така се чувствувате помалку заситени, па мора да јадете повеќе од тоа за да не бидете повеќе гладни“, објаснува експертот.

ПОСОБНИ ЗАБАВА

Покрај тоа, производите со малку маснотии обезбедуваат помалку маснотии. Но, за да имаат вкус, производителите додаваат повеќе шеќер. Заклучок: количината на калории останува иста.

Затоа, потрошувачот треба внимателно да прочита што е на списокот на состојки и какво количество калории се дава. Често излегува дека наводно лесен производ дава доста енергија. Лесната верзија на чипови, на пример, сè уште има скоро 500 килокалории на 100 грама стока.