Слабејте 10 килограми - СЕКОГАШ слабеам на градите
Мојот БМИ е помеѓу 22 и 23 година.
Бидејќи веќе не се чувствувам добро, сакам да ослабам околу 10 кг и сум на најдобар начин.
Би сакал да имам долна облека и долна облека за Божиќ оваа година, но до Божиќ најверојатно нема да изгубам толку многу килограми и затоа не можам да кажам дали и моите гради се помали.
Долна облека е прилично скапа, па лошо би било да ја порачам во 75 Б за Божиќ, но тогаш ништо не ми одговара! Покрај тоа, мислам дека моите гради се само на прагот да бидат премногу мали, што е всушност совршено добро, па би бил многу тажен ако одеднаш немав!
Еднаш слушнав за „дебели гради“ и „месни гради“ (звучи малку одвратно) дека ако имате дебели гради од генетски причини, добивате и слабеете со телесната тежина, но месните гради генерално остануваат исти.
Не знам што да правам сега, дали е навистина секогаш правило да изгубите тежина на градите кога ќе изгубите толку многу?
Би ги ценел вашите искуства, поздрави!
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Хм.
Секој генерално значи нешто различно на оваа тема.
Можам да ви кажам, изгубив 15 кг и отидов од 75Б до многу мал 70А и го најдов тоа многу погодно, бидејќи потоа сум навистина многу слаб. (Но, не може да се спореди со вас затоа што имав многу малку ткиво на жлездата по намалувањето на градите)
Погледнете ги жените спортисти, тие немаат ниту мега големина на биста, токму затоа што имаат мал процент на телесни масти.
Исто така, би било нелогично да се губат телесната тежина насекаде, само не на градите. Исто така, може да се случи да изгубите тежина само на нозете, но не и на стомакот. Никој никогаш не би наишол на вакви глупости.
Исто така зависи од тоа како пишувате, од тоа дали имате многу масно ткиво на градите или повеќе ткиво од жлезда (но и тоа не е месо)
Tissueлезденото ткиво останува исто со намалувањето на тежината.
Понатаму: Маснотиите прво се разградуваат на стомакот, на колковите, а потоа на остатокот од телото. (За жени)
Вежбам во фитнес центар неколку години или вежбам тешка атлетика и гледате дека доаѓаат многу жени (и мажи, но тука не е поентата) и многумина заминуваат повторно.
И сите што сум ги видел таму досега кои навистина издржаа и ослабеа многу, а подоцна имаа малку помали гради. Но, само за да одговара на телото.
Можеби ќе сакате, бидејќи на -10 кг исто така ќе го изгубите обемот на градите. Јас мислам. исто така одговара на 70B.
Повеќе би ја купил долната облека кога ќе ви се израмни тежината.
Хм.
Секој генерално значи нешто различно на оваа тема.
Можам да ви кажам, изгубив 15 кг и отидов од 75Б до многу мал 70А и го најдов тоа многу соодветно, бидејќи потоа сум навистина многу слаб. (Но, не може да се спореди со вас затоа што имав многу малку ткиво на жлездата по намалувањето на градите)
Погледнете ги жените спортисти, тие немаат ниту мега големина на биста, токму затоа што имаат низок процент на телесни масти.
Исто така, би било нелогично да се губат телесната тежина насекаде, само не на градите. Значи, може да се случи да изгубите тежина само на нозете, но не и на стомакот. Никој никогаш не би наишол на вакви глупости.
Исто така зависи од тоа како пишувате, од тоа дали имате многу масно ткиво на градите или повеќе ткиво од жлезда (но и тоа не е месо)
Tissueлезденото ткиво останува исто со намалувањето на тежината.
Понатаму: Маснотиите прво се разградуваат на стомакот, на колковите, а потоа на остатокот од телото. (За жени)
Вежбам неколку години во фитнес центар или вежбам тешка атлетика и гледате дека доаѓаат многу жени (и мажи, но тука не е поентата) и многумина заминуваат повторно.
И сите што сум ги видел таму досега кои навистина издржаа и ослабеа многу, а подоцна имаа малку помали гради. Но, само за да одговара на телото.
Можеби ќе сакате, бидејќи на -10 кг исто така ќе го изгубите обемот на градите. Јас мислам. исто така одговара на 70B.
Јас попрво би ја купил долната облека кога ќе ви се израмни тежината.
пилула
Па, имам едно прашање,
Јас во моментов не пијам апчиња, ја зедов одамна, но во моментов не е потребно во секој случај.
Мојата сестра доби многу големи гради (Д) кога започна да пие апчиња како тинејџерка, од докторот исто така и беше речено дека тоа е поради неа.
Исто така, ја слушам девојчето како пие апчиња почесто за да добие поголеми гради, секако дека сум свесен за вистинската цел!
Сепак, некои луѓе добиваат тежина само на своите тела, а таблетите ги прават подебели затоа што некои препарати многу го зголемуваат гладот.
Ако не ја сменев мојата диета и вежбање во најмала рака (т.е. останете дисциплинирани и покрај зголемениот глад поради таблетите) и пијте ги таблетите,
Можеби тогаш моите гради не мора да растат, но барем не се помали поради хормоните?
пилула
Па, имам едно прашање,
Јас во моментов не пијам апчиња, ја зедов одамна, но во моментов не е потребно во секој случај.
Мојата сестра доби многу големи гради (Д) кога започна да пие апчиња како тинејџерка, од докторот исто така и беше речено дека тоа е поради неа.
Исто така, ја слушам девојчето како пие апчиња почесто за да добие поголеми гради, секако дека сум свесен за вистинската цел!
Сепак, некои луѓе добиваат тежина само на своите тела, а таблетите ги прават подебели затоа што некои препарати многу го зголемуваат гладот.
Ако не ги смеев мојата диета и вежбање во најмала рака (т.е. останете дисциплинирани и покрај зголемениот глад поради таблетите) и пијте ги таблетите,
Можеби тогаш моите гради не мора да растат, но барем не се помали поради хормоните?
.
Значи, од таблетите, можно е некои жени да имаат поголема града.
Ова може да се должи на фактот дека има вишок на хормони за прв пат. Земате апчиња што ви го блокираат производството на естроген и ви даваат вештачки естроген. Потребно е некое време додека не се намали нивото на природен естроген, така што на почетокот имате повеќе хормони. Барем така ми објасни еднаш еден лекар.
Сепак, таблетите не мора да ве прават повеќе гладни. Ова може да се случи на некои, но не може да се исклучи, но зголемувањето на телесната тежина се должи на задржување на водата - и го имате по целото тело. Не знам дали е тоа толку пожелно.
Понатаму. ако се занимавате со спорт, држете диета и постојано сте гладни. колку долго мислиш дека ќе работи добро? Две недели? Еден месец? И тогаш повторно ќе јадете повеќе и честитки од јо-јо ефектот.
Исхраната, патем, не е најпаметно решение за _ трајно _ да се намали телесната тежина во секој случај. Магичниот збор е промена во исхраната. освен ако не сакате да држите диета цел живот, тогаш секако дека можете.
Можете да отидете кај вашиот гинеколог и да го прашате, дури и ако нема јасна „таблета за зголемување на градите“, тој може да има некој совет.
Како и да е, ве советувам внимателно да ја разгледате исхраната/вежбањето/однесувањето на телесната тежина и, пред сè, да не го потценувате вашиот глад.
"диета"
Не сакам да зборувам за мојата „диета“ сега (затоа што мојата диета всушност ми значи дека спортувам 2-3 пати неделно за повторно да градам мускул и да ја зголемам својата издржливост, а повремено да вежбам и дома Ја сменив исхраната и НЕ јадам слатки/закуски повеќе и премногу работи како тестенини и леб, исто така не пред телевизор или настрана, туку свесно.), Што го правам само затоа што лично сакам да се чувствувам подобро подобро.
Само сакав да знам нешто за вашите искуства,
и дали сте принудени да ги изгубите градите, што мислам дека е срамота и како изгледа со таблетите.
Но, благодарам за првиот одговор
Значи.
. за мене беше некако обратно.
Добив и комплименти за нешто над 60 кг/170 м, но очигледно повеќе бидејќи тежев помалку.
Но, да претпоставиме дека беше обратно, каква корист ми се комплиментите ако не се чувствувам добро? Не ми е гајле што мислат другите.
Секој има различна идеја за тенка/убава/совршена фигура итн.
Покрај тоа: Тенкиот не е секогаш убав. може да имате супер витка, убава и завидна фигура, но ако изгледате поинаку незабележително, неинтересно или на друг начин, никој нема да биде понесен на комплимент ако не мора.
не сфаќај погрешно, не сакам да ти зборувам за твојата „диета“, сакав, ако можеш воопшто да ја наречеш, да ги тестираш своите идеи за „гладување“ и „откажување од твојата идеална тежина“ за нивната издржливост. Не ми требаш за тоа, само твојот ум.
Вашата идеја за „Тогаш нема да јадам повеќе и можам да се справам со дополнителен глад што може да дојде од таблетите“ ми покажува дека навистина не сте се справиле со (внатрешната) динамика на слабеење.
Тоа беше само добар совет од мене, од некој што на почетокот беше крајно погрешен и дури потоа го научи.
Значи.
. за мене беше некако обратно.
Добив и комплименти за нешто над 60 кг/170 м, но очигледно повеќе бидејќи тежев помалку.
Но, да претпоставиме дека беше обратно, каква корист ми се комплиментите ако не се чувствувам добро? Не ми е гајле што мислат другите.
Секој има различна идеја за тенка/убава/совршена фигура итн.
Исто така: тенкиот не е секогаш убав. може да имате супер витка, убава и завидна фигура, но ако изгледате поинаку незабележително, неинтересно или на друг начин, никој нема да биде понесен на комплимент ако не мора.
не сфаќај погрешно, не сакам да ти зборувам за твојата „диета“, сакав, ако можеш воопшто да ја наречеш, да ги тестираш своите идеи за „гладување“ и „откажување од твојата идеална тежина“ за нивната издржливост. Не ми требаш за тоа, само твојот ум.
Вашата идеја за „Тогаш нема да јадам повеќе и можам да се справам со дополнителен глад што може да дојде од таблетите“ ми покажува дека навистина не сте се справиле со (внатрешната) динамика на слабеење.
Тоа беше само добар совет од мене, од некој што на почетокот беше крајно погрешен и дури потоа го научи.
.
Не грижи се, не сфаќам погрешно. Веќе многу се занимавав со темата.
Како што реков, ви благодарам што ми одговоривте, исто така, мислев дека и апчињата беа сомнителна идеја.
И не знаев за задржување на водата, тогаш ќе сакам да го испробам уште помалку, бидејќи моето сврзно ткиво и онака не е толку добро, за жал.