Слабејте 2 килограми за 2 дена (денови)
Здраво дечки! Како можам да изгубам 2 килограми за 2 дена? Јо-јо ефект и ко. не ми е гајле
5 одговори
Не е можно, но дефинитивно 2 дена од јаболка се најдобри. Ако остане на 2 дена, тоа не е исто така нездраво. Еден јаболко ден во неделата е всушност многу здрав.
Моно диети. На пример, со диета со јаболко јајце изгубив 1/2 за еден ден без вежбање и гарнирово млеко за тело за затегнување на кожата така 800-1000 калории на ден ми држат 53 кг и сè уште слабеам;) но е различно за секого:))
53 кг на 168 сантиметри е веќе слаба тежина. И 1000 калории не е нормално, не е доволно.
Контра прашање: што ви е од корист ако покачите повторно 3 кг?
Значи, јас сум висок 1,70 м и кога јадам „нормално“ имам 52 кг. Но, бидејќи се занимавам со спорт каде што треба да имам помалку од 49 кг (инаку би имал помалку добри шанси), правам диети. Почнувам 2 недели пред турнирот. Мојата цел беше секогаш да ја зголемам основната метаболичка стапка (на пр. Повеќе вежби/спорт), но сепак обрнувам внимание на урамнотежена исхрана. И тоа работи. И не: Не мислам дека 49 килограми се со недоволна тежина. И: Јадам и чипс и ко. (Но, не за време на диетата
Многу е многу тешко. Сепак, можете да пробате да бидете ништо од околу 6:00 часот навечер и да јадете само здрави работи. Исто така е многу важно да не пиете никакви безалкохолни пијалоци, САМО вода (исто така, нема вода со вкус).
слични прашања
Значи, јадам јаболко на ден само неколку дена, исто така изгубив 2 килограми, дури и да е само вода, баш не ми е гајле, само сакав да застанам пред да почне да слабее училиште, само вечерва имам толку многу чоколадо и работи јадев и целосно се плашам од јо-јо ефектот што треба да направам ?
Би сакал да ја испробам диетата со супа од зелка за една недела затоа што треба да изгубиш 7 килограми за 7 дена, мислам дека си слушнал за тоа, но се прашувам дали повторно ќе ги зголемиш седумте килограми поради јо-јо ефектот, но што ако направев за време на Исхраната со супа од зелка би се занимавала и со спорт, сепак би добил јо-јо ефект повторно. Дали некој веќе имал искуство со оваа диета, ако е така, ти донесе нешто
На краток рок, исто така е во ред: б Дали можам да го тргнам ова за една недела? Ефект од блаблабла јојо.: D Не ми е гајле, само сакам да се ослободам од тоа за кратко време
Морам да бидам одредена тежина за боксерска мелодија и имам 4 килограми прекумерна тежина, како можам брзо да ги изгубам 4-те килограми во рок од 3-4 дена? Не ми е гајле за јојо-ефектот затоа што оваа тежина ми треба само за 1tg
Јас сум висок 13, 1,79 м и тежок 95 килограми (прекумерна тежина)
Јас ја започнав диетата за несреќи вчера, трае 14 дена. Ова ги користи моите резерви на маснотии.
Сепак, прочитав дека го добивате јо-јо ефектот после диета, како да го избегнам ?
Здраво, изгубив 3 килограми за добра недела, како што можете да видите дека едвај јадев нешто. Тоа значи дека кога ќе стигнам до мојата посакувана тежина (46 килограми, сега е сега 3 килограми) и повторно да јадам нормално, ефектот јо-јо повторно ќе уништи сè -. - Оттука и моето прашање: Како би можел да го користам јо-јо? - Спречете го ефектот ?
Добра вечер, пред сè ве замолувам сериозно да го сфатите моето прашање:) Тоа е облог во кој треба да ослабам 3 кг и рокот ми завршува за 3 дена. Како можам безбедно да изгубам 3 кг толку брзо? Ефектот јо-јо не ми е толку важен; но би било подобро ако не! И, ако не успеам, како можам да ја донесам скалата за да покажам помала тежина? БЛАГОДАРАМ.
Јас сум жена 14 години, висока 1,64 м и тешка 71 килограм
Сакам да ослабам без јо-јо ефект
Може да ми дадеш совет
Здраво, јас сум женка, имам 15 години и тежам 63 килограми. Би сакал да ослабам 5-8 килограми. Кој е најбрзиот начин да го направите ова без јо-јо ефект?
И тоа брзо. Сега не ми е гајле за јо-јо ефектот. Јадам само јогурт со малку маснотии и малку овошје. Дали е можно тоа ? 25 кила. Ако направам математика, таа работи.
Иако би сакала да ослабам, јас сум висока 1,78 и тежам 95 килограми. Дали сакате да изгубите тежина со алмасан шејк, има ли некој искуство со тоа? Се појавува јојо-ефект?
Планирав да ослабам околу 5 килограми за 1 недела, ова е можно без јо-јо ефект?
Всушност, не знам колку килограми сакам да ослабам затоа што сè што сакам да направам е да се ослободам од стомакот, може да се направи за 1 недела?
Сакам да го сторам тоа за околу 6 недели.
Како можете да изгубите 10 килограми и колку брзо може да помине без јо-јо ефектот?
Имајте тежина од 61,5 килограми со поголема од 1,63