Слабејте 7 килограми за 7 дена - вака работи; навистина е
Една недела - една големина помалку!
7 кила за 7 дена? Звучи утописки на почетокот. Особено кога размислуваме колку недели се бориме со оние досадни два вишок килограми кои едноставно не сакаат да ја напуштат нашата страна (колк).
Но, она што диетите со протеини, малку хидрати или малку маснотии не ги постигнале, треба да го стори следниов лек за несреќи 'Llе ви покажеме 3 варијанти на мега диета, што треба да ве направат витки и витки што е можно побрзо!
Слабејте со диета со краставици
Краставиците се состојат од скоро 96 проценти вода и затоа имаат само 14 ситни калории на 100 грама. Како и да е, тие го исполнуваат стомакот, го снабдуваат телото со влага и нè одржуваат сити долго време. Тие исто така го зголемуваат нашето тело со различни минерали, витамини, ензими и елементи во трагови. Кој сè уште тврди дека краставиците се здодевни и лесни?
Но, внимавајте, диетата со краставици во никој случај не е само грицкање краставици: Следното 3 варијанти наместо тоа, треба да знаете .
# 1: краставицата ги заменува јаглехидратите
Храната што е особено богата со јаглени хидрати се заменува со зеленото средство за слабеење: Ова значи дека краставицата може да се користи како замена за леб (може да се прелие со крем сирење или лосос) или како гарнир.
Во основа, краставиците треба да се појавуваат во секој оброк ако е можно. Ова ќе ве засити побрзо и ќе заштеди тони калории!
# 2: краставица пред јадење
Со оваа варијанта грицкате околу половина краставица пред секој оброк. Ова ќе го наполни вашиот стомак и потоа ќе јадете помали порции.
Исто така, работи одлично во комбинација со голема чаша вода што ја пиете претходно!
# 3: режим сок од краставица
Со овој метод, имате чаша сок од краставица со секој оброк. На пладне и навечер, салатата краставица е исто така на вашето мени. Можете да комбинирате друга, здрава храна, како што сакате, но бидете внимателни - мерката е клучна!
Овој режим на слабеење помага да се испушти вишокот вода и загадувачи!