Слабејте без да се откажете со ДИК диетата Lykon myDNA Slim Vivabini

Тестот за слабеење Lykon поддржува долгорочно слабеење - без да го жртвувате. Генетската метаболна анализа го одредува вашиот метаболички тип и покажува која диета ја користите за да постигнете оптимален метаболизам.

Јас не сум навивач за фитнес. И не мора да одговарам ниту во големина 34. Како и да е, мојот изглед е важен за мене - што исто така вклучува и витка фигура.

Од друга страна, нема многу простор за оваа тема во моето секојдневие како мајка, партнер, вработен, пријател и блогер. И тоа е добро. На крајот на краиштата, не сакам да го поминувам слободното време само во теретана.

Губење на тежината, останување слаб, подготвеност: мора да биде можно некако без огромен напор? Преку ефикасен спорт и разумни прилагодувања во исхраната без да „страда“ целото мое семејство.

И под прилагодувања, не мислам на FDH.

Диетите ги сметам за бесмислени. После тоа, искуството покажа дека брзо скокам на старата тежина. Често читам за диети од некој вид кои ветуваат повеќе енергија и трошење килограми: ниски хидрати, кето, веган, пеган и како и да се нарекуваат.

Но, овие се премногу општи за мене.

Прашањето е: која диета е најдобра за мене?

Ова е токму местото каде што влегува во игра диетата со генетски Lykon myDNA Slim. Ликон врши тест на метаболички тип користејќи тест за плунка дома. Ова обезбедува информации за тоа кои макроелементи можете добро да ги искористите. Колку силно вие - генетски гледано - имате тенденција да имате прекумерна тежина и да имате јо-јо ефект, исто така, е прикажано.

Покрај генетската метаболичка анализа, тестот исто така утврдува дали согорувањето на маснотиите е зајакнато со издржливост или тренинг со тежина и колку вежба е всушност потребно за ова.

Но, ова се навистина практични совети и препораки кои се погодни за секојдневна употреба, или само апстрактни бројки и податоци?

Основа: кои се метаболните типови?

Јаглехидратите, мастите и протеините - т.н. макронутриенти - се главните извори на енергија во нашата храна. Терминот метаболизам ги опфаќа сите процеси кои се неопходни за распаѓање, транспорт и понатамошна обработка на храната.

Нашиот метаболизам игра клучна улога во тоа како користиме храна, генерираме енергија од неа или складираме маснотии.

Колку телото метаболизира макроелементи, варира од личност до личност. Секој метаболизам има свои предности и слабости. Колку подобро нашата храна одговара на метаболизмот, толку подобро можеме да извлечеме енергија од неа и повторно да ја излачуваме.

Ова е местото каде метаболичките типови влегуваат во игра. Тие даваат информации за тоа каква храна можете да користите добро. Ликон прави разлика помеѓу овие седум типа:

На Тип на протеини: Како протеински тип, можете многу добро да ги обработувате протеините.
На Тип на јаглени хидрати: Јаглехидратите не се претвораат во телесна маст толку брзо кај овој тип.
На Тип на јаглени хидрати и маснотии: Овој тип користи јаглехидрати и масти подобро од протеините.
На Тип на протеини и маснотии: Протеините и мастите се посоодветни за овој вид метаболизам отколку јаглехидратите.
На Тип на јаглени хидрати и протеини: Овој тип користи јаглехидрати и протеини подобро од масните киселини.
На Мешан тип висок: Тука метаболизмот многу добро ги користи сите видови храна.
На Мешан тип Ниско: Овие момци слабо ги метаболизираат сите видови храна.

Ликон врши генетска метаболна анализа користејќи тест за плунка дома. Се мерат одредени варијанти на гени, што укажува на тоа колку вашето тело може да користи индивидуални макроелементи. Вашиот личен метаболички тип се одредува од комбинацијата на генските карактеристики. Препораките за вашиот оптимален метаболизам произлегуваат од ова.

Толку од теоријата. Но, како изгледа живо и во боја?

ДНК-тест за слабеење на Lykon myDNA Slim

Вие не треба да одите на лекар за да добиете метаболна анализа. Исто така, нема потреба од многу подготовки. Можете да направите сè, од удобноста на вашиот дом.

Комплет тест за плунка Lykon myDNA

Сè што ви треба е вклучено со Lykon myDNA Slim. Како и детален опис за тоа како земате примерок од плунка, означете го и испратете го. Но, не грижете се, тоа е многу лесно: За примерокот на плунка, сè што треба да направите е да ја избришете затворената бриса по внатрешноста на образите за една минута.

Примерокот на плунка се зема преку брис од образ.

Покрај тестот за плунка дома, се регистрирате и на порталот Ликон. Тука ја зачувувате вашата тест лична карта, како и некои информации за висината, тежината и здравствениот статус.

Секој може да го стори тоа.

Excitingе биде повозбудливо околу 14 дена подоцна кога ќе ја добиете вашата лична метаболна анализа. Можете погодно да го прегледате ова во вашиот профил на Lykon и да го преземете како детален извештај.

Резултат од тестот на метаболичката анализа на Lykon.

Генската анализа - која, патем, се спроведува само во акредитирани германски лаборатории - го одредува вашиот метаболизам и типот на спорт. Одлучноста е само половина од битката. Барем исто толку е важно правилно да се интерпретираат.

Што значат овие резултати за мене конкретно?

Покрај деталното објаснување на анализираните гени, Lykon ви дава и специфични препораки за исхрана и вежбање. Личен список со храна и рецепти ќе ви дадат чувство што е добро да се јаде и што оди директно до колковите.

Сосема конкретно: Според Ликон, јас метаболизирам јаглехидрати како леб и ориз, како и протеини од крем сирење, овесни снегулки и пилешки јајца како јаглени хидрати и видови протеини. Од друга страна, треба да избегнувам храна како путер или Гауда. Како спортски тип „сила на брзина“, јас губам тежина значително подобро со тренинг со висок интензитет и тегови отколку со спортови за издржливост.

Детален извештај и препораки од анализата.

Смислата и глупостите на диетата со гени

За едниот или за другиот, може да звучи како претерување да се направи ДНК-тест за слабеење. Внимателноста кон себе, како и здравата исхрана и доволно вежбање, исто така, треба да доведат до целта?

Всушност, моите резултати од анализата одлично одговараат на моите преференции. Обожавам да јадам јаглехидрати и сакам секакви млечни производи. Мразам спортови за издржливост, додека сум многу ентузијаст за интензивни тренинзи и обликување на тело.

Од друга страна, се оценив себеси како некој што не здебелува толку брзо и може да се справи и со храна со многу маснотии. Меѓутоа, кога ќе размислам, секогаш се трудев да не прејадувам. И ако не, вашите омилени фармерки многу брзо се стегнаа ...

Со други зборови, само-перцепцијата може да биде и измамен.

Во оваа смисла, генетската метаболна анализа е голема помош во справувањето со вашата исхрана. Да се расчистат лажните верувања. И можност да се направат насочени промени што навистина носат нешто - наместо да се надеваме на успех според принципот на наводнување.

Генска диета - слабеење без откажување?

Диетата со генетски генетики Lykon myDNA не е диета сама по себе. Наместо тоа, тоа е помош за трајно менување на вашата исхрана за да одговара на вашиот метаболизам. Целта е губење на тежината, но и генерално поголемо ниво на енергија и поголема благосостојба.

Се разбира, само генетската метаболна анализа не ве прави послаби. Покрај тоа, генетската диета на Ликон се заснова на фактот дека ги знаете темелите на здравата исхрана - а вие на половина пат го правите тоа.

Секој што се надева, според анализата, да може да јаде само торта, свинско зглоб и пица или дека нивниот метаболизам воопшто не сака вежбање, многу веројатно ќе се разочара.

Сепак, секако може да се случи еден грев да надмине друг во вашиот метаболизам. На пример, црното чоколадо не ми претставува проблем, додека путерот се лепи директно на моето дно.

Едноставно не работи без да се прави без. Диетата Lykon myDNA Slim DNA не исклучува никаква храна. Во основа можете да јадете што било. Сè зависи од пропорционалноста. И износот - премногу е само премногу.

Дефинитивно ќе ги следам препораките на Lykon myDNA Slim во следните неколку недели и месеци. Curубопитен сум да видам како мојата тежина и ниво на енергија ќе се променат како резултат.

Силвија

Работата за слабеење ... можеби и интересна: