Слабејте без вежбање - најдобри совети

Слабејте без напор во проблематичните области - тоа звучи скоро премногу добро за да биде вистина. Нашата авторка Каролин Локстејн овде тестираше разни методи и извештаи за нејзините резултати.

Кој не го знае тоа? Пролетта е тука, но две, три или дури четири дополнителни килограми од зимските месеци сè уште се залепени на стомакот, колковите, задникот и бутовите?

Липосоникс-Новиот бран

Ветувањето: „По осум недели, проблематичните области се значително намалени. Телото никогаш не може да складира маснотии таму “, вели др. Афшин Фатеми, раководител на клиниката за дилеми во Диселдорф.

Така функционира: Лекарот ја преместува главата на ултразвукот преку мрежа од точки што ги црта на телото во зависност од условот за губење на тежината. Секоја ознака се sonicated двапати до 30 секунди секој пат. Не е пријатно - малото пецкање се зголемува до горлива пика. Постапката трае вкупно 45 минути. После тоа, ткивото е зацрвенето и осетливо на притисок.

Резултатот: Ништо не се случува подолго време. Во шестата недела, фармерките полесно се лизгаат над бутовите. По осум недели, бутовите се со четири сантиметри помал обем.

Заклучок: Методот работи, но е многу скап, околу 2000 евра. И нема дозвола за неограничено гостување - во спротивно ќе се појават нови проблематични области. Клиниките за С-тетик во Дизелдорф, Уна, Хамбург и Минхен имаа добро искуство со „ЛипоСоникс“. Тел. 02 11/4 36 93 40, www.s-thetic.de.

Комбинирање на храна тенка преку ноќ

Ветувањето: „Можно е да се јаде многу, а сепак да се намали телесната тежина“, рече интернист и развивач на комбинирање на храна за инсулин, д-р. Детлеф Папе.

Така функционира: Јадете јаглехидрати наутро, но не и протеини, напладне ви е дозволено да јадете и двете, а навечер протеините се единствената диета. Јаглехидратите тогаш се апсолутно табу. Јадењето целосно е важно и мора да има најмалку пет часа пауза помеѓу оброците.

Резултатот: По првата недела, скалата покажува килограм помалку. Потоа, сепак, слабеењето тече побавно, но може да се зголеми ако јадете и намалени маснотии.

Заклучок: Откако ќе се прилагодите, не е тешко. Со дарежливите порции можете да го победите малиот глад помеѓу оброците, што исто така ја одржува мотивацијата за слабеење. Аудио ЦД-то „Тенок во сон“ чини околу 12 евра (Gräfe и Unzer).

Совет: Во FÜR SIE 09/2009 има програма за тенок сон (40 минути време на трчање) на бесплатно ЦД во списанието - опремено со него можете да започнете и да изгубите тежина дури и без вежбање.

Лек за пиење - потенок во голтки

Ветувањето: „По само четири недели со„ Глобална силуета “, учесниците во студијата мерливо ја изгубија својата големина. По три месеци беше до 5,6 сантиметри на половината “, вели др. Кристијан Латџ, проект менаџер на лаборатории за исхрана терапија во Пјер Фабре.

Така функционира: Лесен е и лесен за употреба - растворете десет милилитри раствор за пиење во еден литар вода наутро и пијте го во текот на денот. Вечерта промешајте единечен дел од прав во јогурт или изедете го исправен. Вкусот се навикнува - вештачки слатко и како зелени јаболка.

Резултатот: Ефектот на дренажа го одредува денот - по секоја чаша "јаболкова вода" веднаш ќе одите во тоалет. Три недели подоцна, скалата покажува два килограма помалку. Губење на половината во четвртата недела: нешто под два сантиметри.

Заклучок: Успехот во фигурата е можен, но изгубените килограми делумно се должат на загубата на вода. Да се компензира за диета која е премногу дебела со „Глобална силуета“ нема смисла. Лекот од 14 дена чини околу 30 евра (аптека) и се препорачува доколку сакате да изгубите нешто за кратко време.

Вакунаут - губење на маснотии со мал физички напор

Ветувањето: „Успехот може да се види по само неколку апликации“, рекламира производителот Хипокси.

Така функционира: За време на 30-минутниот лесен тренинг за издржливост во кардио машината и со костумот „Вакунаут“, компјутерот ги контролира функциите на телото. Тој претходно беше нахранет со личните клучни податоци и сигнализираше кога пулсот го напушти оптималниот опсег на согорување на маснотиите. Стомакот и колковите се под удобно притисок цело време преку воздушните комори на абдоминалниот појас: Прво, негативниот притисок ја цица крвта во масниот слој во абдоминалниот регион. Веднаш штом се собраа доволно масни киселини во крвта, апаратот оди на позитивен притисок и ја турка крвта од масното ткиво во мускулите што вежбаат. Таму маснотиите се согоруваат како извор на енергија.

Резултатот: По првиот тренинг, два сантиметри од обемот на струкот се оставени зад себе. По шест тренинзи, тоа е два инчи помалку. Одлично! Но, ако потоа застанете и паѓате во старите навики додека јадете, можете брзо и лесно да вратите сè на вистинскиот пат.

Заклучок: За траен резултат, „Вакунаутот“ мора да стане хоби. Корисно е за почетници: две до три апликации од по 30 минути неделно, околу два месеци. Потоа, двонеделна обука за освежување го стабилизира резултатот. Обука за „Вакунаут“ чини околу 30 евра. Пребарување во студио преку www.hypoxi.de.

Заклучок

Иако е можно да изгубите тежина без диети и вежби, апликациите честопати се многу скапи. Најздравиот начин на телесната тежина секако е сепак комбинација на вежбање и здрава исхрана за да изгубите тежина по природен пат.