Слабејте - бидејќи лицето се здебели Форум за слабеење
Здраво:)
навистина сакам да ослабам, за жал изедов неколку килограми во последните неколку недели и сакам да ги симнам повторно брзо затоа што наскоро ќе ја имам својата конформација и се плашам да бидам предебела. Те молам помогни ми!
Така што имам 14 години и сум висок/мал 159 см и тежок 51 килограм.
мислам дека е премногу! затоа што и јас добив толку убав голем стомак и моето лице навистина се здебели. Ми требаат совети како да ослабам за конечно да се вратам на 45 килограми .
Може ли некој да ми даде совети ?
Извини,
Но, вашата тежина е совршено нормална и во ред и ако чувствувате дека е премногу, веројатно имате проблем со вашата перцепција, бидејќи апсолутно не е премногу. Ниту вие не треба да изгубите ништо, така што нема совети за тоа. Прифатете се како што сте.
Колку глупости
Треба да бидете најмалку 45. Во право сте.
предлагам многу вежбање, лесна храна (како крем супа од аспарагус) и закуски со диетални шејкови.
Благодарам;)
Ти благодарам многу .
Тоа ми помага многу . !
мајка ми рече дека треба да пијам најмалку 3 литри минерална вода дневно за да го задоволам гладот .
дали е тоа точно? О:
затоа што мразам минерална вода насекаде .
не можете да пиете ништо друго таму ?
Но, можете да пиете и незасладен чај, на пример. Најдоброто нешто што треба да се направи е едноставно да не се користи Cola & Co. бидејќи во спротивно ќе се здебелите отколку да изгубите тежина.
Окаи благодарам .
ехм е толку ронлив чај ?
што може да се меша со минерална вода ?
или пробајте вода `?
@ funkytown
Не, тоа не е никаква глупост, бидејќи 51 килограм „Сара“ има нормална тежина и не треба да слабее. Не би било нездраво ако сака да изгуби неколку килограми, но тоа е „глупост“ !
Покрај тоа, диеталните шејкови не се нужно вистинската работа за девојчиња од 14 години.
Овој одговор го уреди уредникот.
@ Tom92
Хаха, не знам што е тоа. О:
да добро, но јас сè уште тежев 45 кила nh пред неколку месеци. затоа.
но доволно ми е дури и да одам само на 47 или на 48 години .!
Конечно
Еј, јас се чувствувам на ист начин. сум 162 и тежат помеѓу 50-51 кг. премногу, според мене. Сакав да започнам со диета од утре ... да видиме колку време ќе трае додека не се спуштам на 46 кг. треба да напишеме колку сме далеку со диетата? . па прво би испил многу сок од зеленчук или нешто слично. што е заситен и исто така здрав =) .
lg
Навистина ?
се вклопува .
конечно некој што ме разбира:) (y)
да, пијам вода уште од матурата и денес сеуште се обидувам да ја создадам својата марка од 3 литри:)
Можеме така. Овде или ми ја давате вашата е-пошта или можеби имате msn или svz, facebook или нешто друго?:)
ЛГ: *
Фејсбук
Еј.
да имам Фејсбук. тогаш мора да внесете: **** и тогаш можеме да пишуваме приватни пораки како што се случува.
Овој одговор го уреди уредникот.