Слабејте брзо и без напор пред свадбата - Дел 1
Слабејте брзо и без напор пред свадбата - Дел 1. Што можеме да сториме за да изгубиме тежина брзо и без напор, особено затоа што времето не ни дозволува да одиме во теретана. Оваа статија е наменета за невести пред свадбата.
Сите ние сакаме да имаме добри, брзи и зошто да не трајни резултати во смисла на слабеење (особено кога се ближи венчавката).
Во оваа статија ќе покажеме како можеме да го согоруваме масното ткиво на телото без напор следејќи како во ДЕЛ 2 да се осврнеме на она што можеме да го очекуваме ако вложиме малку напор, комбинирајќи го она што ќе го опишеме овде со неколку лесни, но многу ефикасни вежби (исто така, ќе направиме интервју со познат инструктор за фитнес).
1. КАКО ДА СЕ изгубат телесната тежина БЕЗ напор и сеуште да се добиваат добри резултати
Добри резултати за слабеење - Дел 1
Кога ќе се приближи свадбата, можеме да умреме од глад да облечеме венчаница што е можно послаба . НЕ го правете ова! На кратко, ако сте гладни (особено кога се ближи венчавката) сè што правите е да се разболите и да немате енергија. Навистина, треба да јадеме помалку, но никој не прецизира што значи тоа! Ако гладувате, вашето тело ќе потроши помалку калории и ќе има побавна метаболизам. Ова ќе го намали производството на тироидни хормони и со тоа ќе влијае на тироидната жлезда.
КОЛКУ Треба да јадам и да не ставам килограми?
Го контролира внесувањето храна
За да откриете колку треба да намалите од нормалниот дел, можете да го направите следново: Нормално, во првите две недели треба да го намалите нормалниот дел на 85%. Значи, седнувате на маса, јадете 85% од чинијата и станувате од масата дури и да не сте уморни! За 30 минути ќе видите дека сте навистина уморни.
Зошто се случува ова (за разбирање на сите)? Стомакот го информира мозокот дека е полн, но потребно е додека не стигнат информациите од стомакот до мозокот.
АКО ГО НАМАЛУВАМЕ НОРМАЛНИОТ ПОРЦИЈА НА 85% ЗА ПРВИТЕ ДВЕ НЕДЕЛА, КОИ ГИ НАМАЛУВАМЕ ПО 2ДЕНИ?
Тука одговорот не е толку едноставен, бидејќи секој од нас има различни силуети, различни висини и така натаму. Општ одговор за секого (тука се однесуваме на нормалниот дел пред да го намалиме на 80%) би бил да се намали до 75%. Идејата е дека ако спортувате не мора да намалите до 75%, но можете да останете на ниво од 85% од нормалниот дел.
2. ШТО ПРЕПОРАЧУВА ДА ЈАДЕ СЕКОЕ УТРО?
Што да јадеме секое утро
Одговорот е многу едноставен: На празен стомак, можеме да направиме дома 100% природен тоник од Мед, НУТС и ЛИМОН. Овој тоник ја зголемува издржливоста на организмот и го исфрла заморот.
Можете да го најдете методот на подготовка и употребената количина овде .
3. ШТО МО CАМ ДА КУПАМ ДА ПОМОГНЕМЕ НА БРЗИТЕ МАСТИ ТАСЕ?
Ослабете брзо со сауната и појасот за масажа VibroShape PRO
Веројатно една од најочекуваните точки во овој напис, избравме да бараме производ што „ја завршува работата за нас“. Да бидеме сериозни, нема таков производ да прави „спорт“ на наше место, даааар, баравме нешто да му пристапиме на овој аспект.
РЕМЕН ЗА СЛАБЕЕ СО Сауна и масажа
Многумина се обидоа да користат ремени со електрични стимули (од наша гледна точка . некои глупости). Наше мислење е дека мора да користиме (ако сè уште сме во појас) производи со висок квалитет и дебели димензии за да создадеме мини сауна. Избраниот појас за слабеење го привлече нашето внимание (иако има многу производи од ваков вид) затоа што совршено го комбинира корисното со пријатното и не ја иритира кожата (верувајте ми, повеќето ремени за слабеење иритираат). Тоа е за VibroShape Professional.
Неколку детали за овој ремен:
Works Работи врз основа на системот за сауна поради неговата посебна форма, дебелина и грејач на ременот, што помага во елиминирање на токсините и истовремено предизвикува релаксирачка и заживувачка масажа.
♥ Поради системот за сауна на кој работи, нодулите на целулитот ќе се расипат, со што ќе му се помогне на телото полесно да ги елиминира мастите.
♥ Супериорен квалитет во споредба со моделите од истата категорија.
Се разбира, можете да изберете кој било друг сличен производ, но проверете дали ременот не ја иритира кожата и не се заснова на електричен стимуланс.
4. КОЈ ДОМАШЕН ПРЕДМЕТ МОANЕ ДА СЕ КОРИСТИТЕ ЗА ПОбрзо да изгорите масно ткиво?
Завиете го стомакот со најлонска фолија во вашата кујна
Оваа точка е премин од овој напис во следниот, бидејќи се користи како граница помеѓу нив двајцата. Зошто така? Пластична фолија (не недостасува во кујната што би можела да ја додадам) може да се завитка околу стомакот, за да произведе ефект на сауна, но многу е поефикасна ако правиме и физички вежби (следете во дел 2) .
Ефикасен начин да користите пластична фолија и како да го направите тоа, можете да видите овде (на ова видео, исто така, покажува колку изгубила тежина):