Слабејте брзо и здраво Како функционира диетата со црвена репка - Исклучителна

Цвеклото е одличен извор на хранливи материи, вклучувајќи витамин А, витамин Б1, Б2, Б6, Ц, натриум, калциум, сурфање, бакар, јод, калиум или антиоксиданси, па затоа се препорачува и при диети. Според нутриционистите, цвеклото помага при слабеење.

Значи, ако сте незадоволни од вашата фигура и сакате да изгубите тежина, ви предлагаме да ја следите диетата со црвена репка. Сè што треба да направите е да пиете чаша сок од цвекло, портокал и морков два пати на ден, пред ручек и пред вечера, но и да ја следите следната диета, препорачува clickpentrufemei.ro.

Појадок: две парчиња тост со шолја чај.

Ручек: дел од кафеав ориз и салата од суров зеленчук.

Вечера: јаболко и супа од зеленчук.

вторник

Појадок: јогурт со житни култури.

Ручек: ставете во рерна, салата од цвекло.

Вечера: два компири печени, едно овошје.

Среда

На овој ден го имате истото мени како во понеделникот.

Појадок: јогурт од житни култури.

Ручек: пилешко на скара со салата од цвекло и домати.

Вечера: супа и спанаќ.

Петок

Појадок: јогурт од житни култури, две парчиња тост.

Ручек: кафеав ориз со риба

Вечера: пире од тиква.

Сабота

Недела

Појадок: јогурт од житни култури.

Ручек: пилешко со салата од цвекло.

Вечера: компир салата со јајце, ориз и домати.

---