Слабејте брзо со EMS Training EMS Studio Cologne 22 0221-34662014
Слабејте брзо и трајно со обука за ЕМС
Губењето тежина со обука за ЕМС често се нарекува губење тежина за мрзливите, бидејќи единиците се пократки отколку со конвенционалните тренинзи.
Единиците на нашата обука за ЕМС во Келн траат 20 минути и една посета неделно е сосема доволна. Но, само затоа што времето е пократко, ефектот и оптоварувањето врз телото не треба да се потценуваат. Дури и ако методот се чини поедноставен од вообичаениот тренинг за фитнес на прв поглед, телото е предизвикано доста. За време на вежбите се користат скоро сите поголеми мускулни групи. Покрај тоа, постои стимулативна струја, што дополнително ја зајакнува работата на мускулите. Метаболизмот се стимулира и вишокот маснотии се распаѓа.
Слабејте за кратко време со ЕМС
Во нашето студио во Келн го користиме системот EMS од miha bodytec, во кој е интегриран систем на интервали. Ова го поддржува телото наизменично низ фази на напнатост и релаксација. Телото е буквално енергично цело време и се предизвикува во текот на целиот тренинг. На овој начин, се троши значително повеќе енергија отколку со конвенционалната обука.
Костумот ЕМС, преку кој се испраќаат импулсите со ниска фреквенција, прави многу. Најдобриот можен ефект ќе го постигнете со дополнителни насочени вежби под надзор на вашиот личен тренер. Тие извршуваат вежби кои се прилагодени лично на вас и импулсите од 85 Hz се особено ефикасни за да ве поддржат во вашите напори. Ова исто така ги обучува длабоките мускули кои инаку се тешки или невозможни да се постигнат со вообичаен тренинг за сила.
Губењето тежина со обука за ЕМС е многу ефикасно. Од една страна, мускулите работат повеќе и поинтензивно отколку со конвенционален тренинг во исто време поради електричните импулси. Од друга страна, телото сè уште согорува значително повеќе енергија 72 часа по обуката за ЕМС отколку без оваа специјална обука. Како резултат, handубовните рачки се топат побрзо отколку со обука за сила што можеби сте запознаени од други студија.
Повеќе мускули - поголемо согорување на маснотии
Градењето на мускулите исто така ја зголемува основната метаболизам на телото, бидејќи, за разлика од маснотиите, мускулите се активна маса. Мускулните клетки треба да бидат снабдени со хранливи материи и енергија. Поголема базална стапка на метаболизам значи дека е потребна поголема енергија дури и во состојба на мирување со цел да се одржат сите функции во функција. Ова значи дека тело со поголема мускулна маса троши повеќе калории отколку необучено тело, дури и кога не е активно. Затоа, согорувате повеќе калории со мускулесто тело, дури и во опуштена состојба или во сон, отколку со оној кој не е или малку обучен.
Ослабете брзо со ЕМС
Друг позитивен ефект на обука за ЕМС е промовирање на циркулацијата на крвта и затегнување на сврзното ткиво. Значи, не само што губите тежина побрзо, туку и вашето тело добива контура, е специјално моделирано и кожата станува поцврста. Во зависност од тоа каде сакате да изгубите тежина, обуката за ЕМС може да се користи специфично. Може да го обучите целото тело или само одделни области како што се стомакот, нозете или задникот.
Така што вашиот кардиоваскуларен систем ќе функционира, можете исто така да резервирате класичен тренинг за издржливост на обука за ЕМС во Келн. Ефектот на слабеење е значително зголемен на овој начин, бидејќи вашите мускули се под стрес двапати: еднаш со вообичаени вежби за издржливост, а потоа се предизвикуваат со импулси на ниска фреквенција на струјата. Работите скоро двапати во исто време.
Слабеењето со обука за ЕМС ви помага многу побрзо да стигнете до фигурата од соништата со малку трошење време. Тоа е само современ начин за брзо влегување во форма.