Слабејте брзо со моќта на имагинацијата Слабејте брзо и ефикасно
Постигнете ја вашата тежина од сонот брзо и ефикасно со вистинските совети за слабеење.
Планот за обука можете да го најдете и во е-книгата за упатства за слабеење.
Но, пред сè, неколку важни информации однапред.
Како брзо да изгубите тежина преку моќта на фантазијата и истовремено да го откриете вистинскиот вие.
Ако сакате брзо да изгубите тежина, сигурно не само што треба да ја промените вашата исхрана, туку и да ја зголемите физичката активност.
Но, не дозволувајте индустријата и општеството да ве измамат. Theелбата да изгубите тежина не треба да ви ја диктирате. Многу е поважно да се вратите во фокусот на себе си и вашите сопствени потреби.
Студија го докажува влијанието на мислите
Практичното спроведување е многу тешко за многу луѓе. А. дневна визуелизација успехот може да помогне тука. Не верувате во тоа?
А. студија на австралискиот психолог Алан Ричардсон го има тоа импресивно докажано.
Формираше три групи кошаркарски екипи, имаше еден тренинг дневно, другиот не размислуваше за кошарка и третиот живописно ја визуелизираше нејзината успешна игра секој ден.
И активната и пасивната ментална обука го сторија скоро истото зголемување на перформансите што се разликуваше само за еден процентен поен.
Практична имплементација во секојдневниот живот
Се разбира, ова беше за вежбање, но овој метод може да се користи и за слабеење. Одвојте одредено време од денот за да влезете во пријатна позиција и оставете ги мислите да течат.
Пет минути се доволни, но колку подолго го правите тоа, толку подобро. Дишете мирно и рамномерно додека се релаксирате да се визуелизира, како изгледате со посакуваната тежина.
Се гледаме додека го носевте оној одличен фустан што го видовте во онлајн продавницата вчера. Или имитирајте сцена во која се спротивставувате на нездраво јадење.
Наскоро ќе откриете дека вашата самодисциплина е подобрена, повеќе сте бутни во вежбањето и дека килограмите побрзо се намалуваат. Накратко треба да се потсетите на овие слики што е можно почесто во текот на денот.
Од имагинација до реалност
На крајот на краиштата, не мора секогаш да разбирате физички што точно се случува во телото. Направете си услуга и олеснете си да ослабете преку сопствената фантазија и ефектите на мислите.