Слабејте до 10 килограми за 13 дена со диета со астронаути - поглед

Фигура на бикини за 13 дена Ова е она што ветува диета со астронаути

Без оглед дали станува збор за FdH („Јадете половина“) или лек за сок, сите сме минале барем во една диета. Особено непосредно пред празниците. Оваа диета носи нова надеж на оние на кои им недостасува успех.

поглед

Која е диетата со астронаути?

Не грижете се, оваа диета не се потпира на течна храна, дури и ако името го сугерира тоа. Не мора да јадете супи и оброци од цевки. Оваа диета го добила своето име затоа што треба да се откажете од многу храна во рок од 13 дена, како астронаут што лебди во вселената.

Оваа диета не е нова. На почетокот на 60-тите години на минатиот век, програмата за исхрана на астронаутите е развиена така што тие губат што е можно помалку мускулна маса на нивното долго патување низ вселената со исклучително ограничена физичка активност. Тие добиваа само храна богата со протеини, јаглехидратите беа табу. Како позитивен несакан ефект се покажа дека маснотиите се распаѓаат и се подобрува здравјето на цревата.

Како функционира диетата со астронаути?

Нутриционистичкиот принцип е многу едноставен: одрекувањето од влакна и јаглехидрати, како што се леб, жито, шеќер и тестенини, предизвикува телото да ја извлече енергијата што недостасува од масните клетки. Ова значи дека телесните масти се намалуваат, но мускулната маса останува. Многу месо, јајца и млечни производи се јадат на астронаутска диета. Мускулната маса, сепак, не е под влијание на зголемениот внес на протеини. Ова се забележува на вагите: диетата со астронаути ветува губење на тежината до десет килограми.