Слабејте и покрај PCOS
Слабејте и покрај синдромот на полицистични јајници
Ако имате PCOS, шансите се дека имате прекумерна тежина.
70% од сите жени со синдром на полицистични јајници имаат зголемен БМИ.
Кога ќе се сетам на минатото, пред се и најважно се сеќавам на многу диети кои влегоа речиси беспрекорно една во друга. Броење на калории и вина што ми се појави кога не успеав повторно.
Одењето диета порано не беше исклучок, тоа беше трајна состојба за мене. Затоа што по секоја цена сакав да ослабам.
Ништо од ова не ми донесе добро - продолжував да станувам подебел, бидејќи симптомите на синдромот на полицистични јајници се влошуваа.
Беше маѓепсано: Јадев многу малку на моменти, но тежината стагнираше или дури се зголемуваше.
Потоа повторно имав желба за храна што ме остави без чувство на исполнетост. Очигледно не сум бил во можност да изгубам тежина. Станував сè поочаен.
Вашиот лекар сигурно веќе ве советувал да изгубите тежина. Мојот го стори тоа премногу тогаш.Добра идеја, си помислив, немаше да мислам на тоа самостојно ...
За жал, не беа дадени никакви информации за тоа кои посебни правила морав да ги почитувам.
Губење на тежината во PCOS - Осуден?
Како прво, лошите вести: се чини дека вашето тело прави сè што може за да ве спречи да изгубите тежина. Вие добро прочитавте.
Значи, не е моја имагинација ако слабеењето не оди како што тоа го прави со вашиот најдобар пријател.
Но, што точно е различно?
Инсулинска резистенција промовира складирање на маснотии во вашето тело
Како резултат на инсулинска резистенција, се таложат повеќе маснотии, особено во областа на средината на телото. Ова се должи на трајно високото ниво на инсулин, кое промовира складирање на маснотии.
Зголемениот лептин го намалува чувството на ситост
Отпорноста на инсулин често се поврзува со отпорност на лептин, т.е. нашето тело веќе не реагира на високото ниво на лептин, што всушност создава чувство на ситост и не спречува да продолжиме да јадеме.
Вашите потреби за калории се пониски од оние кај жените без синдром на полицистични јајници
Ние согоруваме калории побавно отколку жените без ПЦОС. Метаболизмот работи побавно. Првично, план за внатрешна превенција за периоди на глад - денес, сепак, во време на вишок, причина за дебелина.