Слабејте - каде завршува маснотијата - здравје

Тековни новости во Зидојче цајтунг

Контролна табла

економија

Минхен

Култура

општеството

Знаење

Слабеење: каде завршува маснотијата

Дали изгубивте неколку килограми? Добро. Но, дали имате идеја каде оди маснотијата? Постои голема конфузија дури и кај професионалците во врска со метаболизмот на губење на тежината.

Каде точно е маснотијата што дисциплинираните луѓе ја губат телесната тежина кратко по Божиќ? Оние кои не го знаат одговорот се во добро друштво. Дури и кај експертите, најмалку 90 проценти очигледно имаат само нејасни идеи за подоцнежната судбина на тапацирот. Кога истражувачите од Универзитетот во Нов Јужен Велс испитале околу 150 лекари, нутриционисти и фитнес тренери, некои рекле дека маснотиите се претвораат во мускули или се излачуваат во форма на столица. Повеќе од половина веруваа дека маснотиите се претвораат во енергија или топлина (Британски медицински журнал, on-line).

Овој одговор се приближува малку поблиску до она што се случува во организмот, но не е точен. Енергијата се ослободува при губење на маснотии. Но, тоа не објаснува што се случува со толпата. Колку и да звучи неверојатно за народот, практично исчезнува во воздух. Маснотиите најчесто се претвораат во јаглерод диоксид и се издишуваат.

Научниците пресметале дека 84 проценти од поранешните масни наслаги го напуштаат телото преку белите дробови. Остатокот станува вода, која телото може да ја излачува преку урина, пот, солзи или други телесни течности.

Значи, се поставува прашањето дали оние кои сакаат да изгубат тежина треба да ги истуркаат своите планови со дишење особено тешко. Одговорот од австралиските научници: Те молам, немој. Ако премногу дишете, ризикувате хипервентилација, предизвикувајќи вртоглавица и осветленост. Ако сакате да изгубите тежина, прво мора да овозможите конверзија на маснотии во СО2. Ова се постигнува преку добро познатите методи: движење и воздржаност при јадење.

---