Слабејте кај дијабетес тип 2
Скокни етикети
Стандардни врски
Навигација:
Презентации на производи
за нас
Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации.
Сертификат за медицински преглед. MediSuch пребарувач за усогласеност со упатствата за 2015 година.
Калориите - не протеини или јаглехидрати - се клучни за губење на тежината кај дијабетичарите
Една нова студија на Универзитетот во Отаго во Нов Зеланд покажа дека намалувањето на внесот на калории кај прекумерна тежина или дебели дијабетичари тип 2 најверојатно ќе доведе до губење на тежината отколку диета која е особено богата со протеини и јаглехидрати. Ендокринологот д-р. Jeереми Кребс ја водеше студијата, која неодамна беше објавена во меѓународното научно списание „Дијабетологија“.
Во период од две години, научниците проучувале губење на тежината на вкупно 419 испитаници во Окланд, Велингтон и Крајстчрч, на возраст од 35 до 75 години, кои морале да се придржуваат до диета со малку маснотии. Додека едната група јадеше високо протеинска диета, другата група требаше да јаде диета со висока содржина на јаглени хидрати.
"Ние ја извршивме оваа истрага затоа што губењето на тежината е многу важно во регулирањето на нивото на шеќер во крвта и многу дијабетичари имаат екстремно прекумерна тежина. Сепак, постои несогласување околу тоа со која диета најдобро може да се постигне такво слабеење и пред се на долг рок", објасни д-р . рак.
Диети со малку јаглени хидрати и високо протеини како што е диетата Аткинс или диета со зони од др. Сирс, сите зборуваат сега. Иако е можно побрзо губење на тежината со овие диети, како и со конвенционалните диети за слабеење, тешко е да се постигнат долгорочни резултати. Особено е важно да изгубите тежина на долг рок, а не само во период од шест месеци или една година, вели др. рак.
Како дел од студијата, дијабетичарите кои имале умерено прекумерна тежина (БМИ над 27 години) биле поделени во две групи и следеле специфична диета. Групите, исто така, се состанале со нутриционист 18 пати и воделе дневници за диети за да ја забележат нивната исхрана и губење на тежината.
Студиите покажаа дека слабеењето на оние кои имале диета со малку маснотии и високо протеини по две години, тешко се разликува од оние на кои им е препишана диета со малку маснотии, јаглени хидрати. Тест-субјектите во обете групи изгубиле тежина, што се должи на намалувањето на внесот на калории од диетата со малку маснотии. Само намалувањето на калориите беше одлучувачко за слабеењето. "Бевме во можност да забележиме мало слабеење од два до три килограми во обете групи, но тешко дека беа видливи никакви разлики помеѓу двете диети. Докажано е дека клучот за долгорочно слабеење е намалувањето на внесот на енергија, т.е. намалување на калориите што дневно однесете кај нас “, рече др. Разберете го ракот.
Д-р Според Кребс, резултатите од тестот исто така покажуваат дека треба да бидеме прилично флексибилни во изборот на вистинската диета за нас, за да бидеме навистина успешни во губењето тежина. Се разбира, заситените масни киселини сепак треба да се избегнуваат, исто како што треба да се продолжи да се консумираат големи количини на влакна.
"Многу луѓе сметаат дека е исклучително тешко да се придржуваат строго на диета подолг временски период. Тоа едноставно бара многу дисциплина. 30 проценти од нашите испитаници предвреме го завршија своето учество во студијата затоа што не можеа да се придржуваат до нивната доделена диета Па дури и оние кои останаа повеќе или помалку постојани не конзумираа точно пропишана количина протеини и јаглехидрати за две години. Знак за тоа колку е тешко да се прекинат старите навики на јадење “.
Студијата покажува дека кога ќе изгубите тежина, не прави никаква разлика дали ќе ги замените мастите со многу протеини или со многу јаглени хидрати. Веројатно ќе биде најдобро да му дозволите на пациентот сам да одлучи каква диета одговара за нив. Сепак, фокусот секогаш треба да биде насочен кон намалување на внесот на калории.
"Многу луѓе имаат тенденција да се вратат на своите стари навики на јадење. Ова го покажа и однесувањето на нашите испитаници. Клучот за губење на тежината кај пациенти со дијабетес тип 2 и регулирање на нивото на шеќер во крвта лежи во долгорочното намалување на внесот на калории", нагласи д-р. . рак.
Ова соопштение за печатот беше испратено преку - idw -.
последно изменето: 01.03.2012 година