Слабејте како Матијас Штајнер Дас Ерсте
Главна содржина
Од 7-ми октомври 2020 година, во 15:05 часот
Поминаа дванаесет години откако Матијас Штајнер стана олимписки шампион во кревање тегови во Пекинг и го расплака светот. Тој беше најсилниот човек на светот, беше спортист на годината во Германија и го доби Бамби. Родниот Австриец е познат и по својата исклучително успешна борба против килограмите.
Вежбање и исхрана
Тоа е 2008 година. Матијас Штајнер ја слави олимписката победа во кревање тегови во Пекинг, тој е најсилниот човек на светот и атлетски на апсолутниот врв. Во неговиот приватен живот работите изгледаа поинаку: со фотографија од неговата сопруга, која неодамна почина, го расплака целиот свет на церемонијата на доделувањето. Тежината на Штајнер во тоа време: 149 килограми. Денес 37-годишникот изгледа избалансиран и задоволен во приватниот живот, а исто така тежи 45 кг помалку. Оние кои сакаат да ослабат се прашуваат како го стори тоа.
Штајнер првично смени две работи во неговиот живот. Вежбаше помалку, што значеше десет килограми помалку, а јадеше само половина од 5.000 до 8.000 калории што беа инаку на ден. Тоа беа уште десет килограми помалку на вагата. „Потоа влегувате во патека каде забележувате дека оди подалеку, но не толку брзо“, рече Штајнер за БРИСАНТ.
Штајнер се тркала со малку јаглени хидрати
Со цел потоа да продолжи да губи тежина, Штајнер интензивно работеше на храна. Главниот наод: Премногу јаглехидрати, како што се оние што се наоѓаат во лебот и ролатите, дебелеат. Бидејќи не беше во предвид Штајнер, кој сè уште сакаше да јаде добро и со задоволство, тој и неговата нова сопруга Инге се здружија со пријателскиот мајстор пекар и основаа компанија.
Тие работеа на својот леб и ролни шест години додека не го имаа вистинскиот вкус и конзистентност. Но, најважно е ролатите да содржат помалку јаглехидрати од морков. Верно на мотото: Шест пакетот е создаден во кујната, а не во салата. Печивата може да ја купите во супермаркет.
Органски земјоделец Матијас Штајнер
Штајнер, кој живее со својата сопруга во Австрија и одгледува кромид, зелена салата и компири, сепак спортува редовно. Но, не како досадно како во минатото, туку од здравствени причини. „Кога ќе живеам 80 или 90 години, сакам да живеам здрави 80 или 90 години“, рече Штајнер.