Слабејте како во проследен опстанок (здравје и медицина, исхрана, вежбање и фитнес)
Не јадев ништо 3 недели, со неколку исклучоци, пиев многу кафе и пешачев двапати на ден со пондериран ранец. Сега изгубив многу тежина по целото тело, исто како и во споредбата пред и по Nacked Survivel 30 Days Wilderness. Да Дури и во лице. Јас сум целосно зезнав. Денес почнувам да јадам, но немам апетит и не ми паѓа ништо. Јас само сакам да ги изберам најважните работи што се важни сега, а потоа треба да го загушам.
Дали некој има идеја?
3 одговори
Имам идеја дека треба да бидете обучени. Ова потпаѓа под однесување на самоповредување и тоа е една од двете причини за влегување во психијатрија.
Можеби ќе треба да одите и на IV за да си го спасите животот.
Како може да си толку глуп.
Тоа е образ. Немаш претстава. Имам физички барања за такво нешто. Ја достигнав целта.
Кои се физичките барања за „нешто“ и што е „нешто“?
Прво започнете полека, со супи, на пример, и потоа треба да се навикнете на тврда храна чекор по чекор
Пајаците и жабите се претпоставува дека се добри.
слични прашања
Јас сум 13, околу 1,66 и тежам 69 кг. Јас всушност јадам доста здраво и не премногу малку или премногу. Исто така, спортувам доволно и, доколку има потреба, и тренинг 20-30 минути попладне. Рацете и нозете не се дебели, само стомакот е многу слаб. Имам голем стомак и не знам како најдобро да се ослободам од него. Спортот не работи и јадам нормално (здраво, но сега не веганско или со малку јаглехидрати)
Сакам да пробам и да изгубам 15 килограми за една недела. Како можам најдобро да го сторам тоа. Сè уште сум тинејџер (теоретски би морал брзо да ослабам) дали имате совети и какви вежби треба да направам? Исто така, почнувам да играм интензивна кошарка
1 прашање: колку време е потребно за да изгубите тежина од околу 20-25 кг?
2 прашање; колку килограми можете да изгубите најмногу за една недела?
3 прашање; колку спорт треба да се занимавам секој ден? (можете ли да ми кажете неколку спортски варијанти, па што би можеле да направите за да изгубите тежина)
4 Прашање: Колку литри вода треба да пијам дневно за да видам успех?
еј, утре имам натпревар за кој треба да изгубам 1 кг за да бидам во мојата тежина. Денес се занимавам многу со спорт и пијам многу вода. Досега јадев само малку овошје и јогурт. Што друго можам да направам или да јадам, така што мојата тежина ќе се вклопи утре. Дали има добри трикови за брзо слабеење?
Дали е можно да изгубите 45 килограми за 6 месеци како многу прекумерна тежина?
Здраво. Планирам да ослабам 20 кг. Значи од 105 до 85 Кг. Па дури и после тоа, сакам да јадам повеќе свесно. Немам производител на смути и не можам да готвам. За време на моето истражување, забележав топол лимон, ѓумбир чај, цимет, риба и сок од грејпфрут. Затоа, планирав да пијам топол лимон како чај индивидуално и ѓумбир зачин во мирната вода. Како храна се користат само подготвени оброци како пржен зеленчук или топли равиоли. Што мислиш?
Имам 13 години и тежам 56 кг и саканата тежина ми е 46 колку време трае како можам да го сторам тоа за да нема јо-јо ефект
Лани одев секој ден во џогирање затоа што бев на одмор. Како и да е, ве прашувам дали џогирам 5-10 км секој ден, дали соблекувам нозе и ако е така, по колку недели можете да го видите намалувањето?
Јас имам 18 години и би сакал да ослабам 50 килограми !
Јас сум 1,52 фунти и тежок 69 килограми, би сакал да ослабам 24 килограми, па повторно имам 45 килограми (како пред 2 години, 45 килограми ми изгледаат добро затоа што колковите ми се и онака пошироки за да не изгледаат детски!) (Ќе пробам прво да изгубите малку тежина со диетата Лајенбергер, т.е. со тресење)
Во која временска рамка можам да ослабам 24 килограми?
И, колку можам да изгубам тежина со Лајенбергер за еден месец? ?
Обидете се да пиете 2 литри вода на ден.
Јас имам 24 години и водев евиденција за калории веќе 3 недели. Јадам помеѓу 1500-1800 Kcal, одам на џогирање на секои 2-3 дена наутро и потоа тренирам уште 15-30 минути навечер. Јас не изгубив килограм и имам впечаток дека рацете и нозете се повеќе и повеќе се надуени. Може некој да ми помогне.
Поминаа неколку недели и се случи нешто страшно. Имав прејадување.:(. И сега имам 52 кг. Се чувствувам толку дебел. Само што се здебелив за толку кратко време. Само сакам да ослабам и да бидам среќен. Човече, мразам да сум дебела. Би сакала да имам 48 кг.
Што можам да направам за прекумерно јадење ?
Како може да изгубите тежина во мала количина на време. ?
Се обидувам да ослабам една година и имав успех. Од 57 кг бев 51 кг. Но, сега сè станува полошо. Само сакам повторно да бидам витка и среќна. Сакам повторно да живеам нормално. Ве молам, дајте ми совети или совети .
затоа во моментов редовно одам во Фити
колку време мислите дека е потребно за да се добие тонирано тело (шест пакет) итн. ?
Здраво дечки. Јас имам 19 години и моментално тежам 62 кг и сум висок 1,68 см. Бев многу потенок на 16-17 години и се најдов себеси толку совршен. Најмногу од сè, повторно сакам да тежам 55 кг. Но, сега добив значителна тежина и можете да ја видите на колковите, стомакот и нозете. Се чувствувам тотално непријатно и навистина сакам да го сменам тоа. Ја сменив исхраната и повеќе не јадам слатки/чипс или брза храна. И одам џогирање по 15 минути секој ден. Но, некако не работи. Дали треба да одам на фитнес? Дали некој има совети за мене? Ви благодариме
Здраво Здраво! Јас сум 15-годишна девојка која тежи околу 69-70 кг и се обидува да изгуби тежина! Последните два дена појадував само и пиев само вода остатокот од денот. Но, сега се прашувам дали има некоја смисла во слабеењето? Барем на вагата не гледам никаква разлика на прв поглед.