Слабејте лесно - кинезиологија Винтертур Каролин Шмалц-Габриел
Слабејте природно и здраво со програмата од 4 точки:
Откријте подлабоки причини за однесување во исхраната.
Прекинете го магичниот циклус на внатрешен стрес и зголемување на телесната тежина.
Ослободете се од емоционалните блокови и попречувачките верувања.
Интернализирајте го новото слабо однесување.
Диети и програми за слабеење има во изобилство. Но, за многу луѓе фрустрацијата е голема затоа што тие сè уште не успеваат да станат подобри и послаби. Можеби ќе можете да изгубите малку тежина, да вежбате повеќе и да јадете порамномерно, но наскоро старите навики повторно ќе бидат посилни и повторно ќе се здебелат.
Дали ви звучи познато? И покрај вашите добри намери и напори, дали ги знаете подемите и падовите на вашите ваги?
Причините за ова многу често лежат во менталната и емоционалната состојба на засегнатото лице. Затоа, прво треба да се разјасни дали емоционалните блокови и попречувачките верувања стојат на патот за успешно слабеење.
Ова е местото каде кинезиологијата помага:
Тестот на мускулите првенствено се користи како дијагностичка алатка. Ова служи како сопствен систем на повратни информации на телото и сигурно помага да се открие зошто слабеењето не работи и што поддржува успешно слабеење.
Што ќе ви помогне на патот до вашата посакувана тежина:
Пронајдете ја вистинската мотивација
Тоа помага да дознаете што е можно повеќе за вашата мотивација. Зошто сакате да изгубите тежина? Кој мотор ви гарантира дека ќе започнете и ќе се држите до него?
Тука е важно да се создаде јасност и да се открие кој е најсилниот мотиватор. Она што навистина ви помага да се држите до тоа и да правите сè што е потребно за да ја постигнете својата цел!
Растворете/променете ги опструктивните верувања
Честопати негативните верувања (т.е. мислења или верувања што ги чувате за себе) ве спречуваат да ги постигнете своите цели. Овие верувања влијаат на три клучни области:
- Твоите мисли
- Вашите чувства
- Вашите постапки
- Вашите дневни мисли одговараат на она во што верувате и верувате дека е исправно.
- Вашите верувања за себе и животот се рефлектираат во тоа како се чувствувате.
- Вашите верувања ве тераат да го правите токму она што го правите - во секоја област од животот.
Ако сакате да промените нешто, мора да започнете тука. Бидејќи вашите мислења/верувања/верувања се основа на целото однесување.
Ослободете ги емотивните блокови
Потсвеста секогаш игра заедно, бидејќи сè што некогаш сме го апсорбирале и сме го доживеале со сетилата,
се чува таму. Од долго минато искуство, од раскажано, од прочитано и преку контакт со други луѓе, негативните чувства што останале необработени и денес можат да имаат ефект.
Овие негативни чувства се следат во кинезиологијата, накратко согледани и разградени со употреба на едноставни техники. Тоа ослободува и дава сила за ново однесување.
Олеснување на стресот
Постојаниот стрес може да доведе до емоционална, физичка и ментална исцрпеност. Самоспознавањето е клучот тука за да се спречи или промени оваа состојба. Стресот се јавува кога ги потиснуваме проблемите, кога се грижиме за работи надвор од наша контрола, кога ги потиснуваме позитивните и негативните чувства и кога не можеме да дејствуваме поради недостаток на енергија.
На кинезиолошка сесија ќе добиете јасност за тоа што ве стреси. Мускулен тест открива ставови и ситуации за кои не сте биле ни свесни. Со олеснување на стресните ситуации и менување на ставовите, можете да ја поправите вашата реакција и да ја подобрите вашата благосостојба.
Пронајдете ја вистинската храна или изоставете ја погрешната
Дали храната придонесува за здравјето на една личност, ја поддржува или ја оптеретува неговата енергија, варира од личност до личност. За секој од нас има храна што има ослабувачки ефект, создава стрес и нерамнотежа во организмот.
Со помош на мускулен тест, може да се утврди која храна треба да се класифицира енергично како ослабувачка, неутрална или зајакнувачка. Треба да се избегнува храна што го забавува протокот на енергија. На овој начин можете да го поддржите вашето тело и полесно да ја постигнете посакуваната тежина.
Научете „здрави“ навики во исхраната
Грубо кажано, „здраво“ однесување во исхраната значи јадење кога сте гладни и јадење храна што ви се допаѓа и што ве прави да се чувствувате добро.
Поради сопствената благодарност, на вашето тело му давате храна што го прави посилно. „Здраво“ однесување во исхраната значи и јадење Не судете според „малку маснотии“ или „калорично“, но според вашите сопствени потреби и преференции.
Ова работи само со нов начин на размислување и чувство, како и испуштање на опструктивните верувања-
реченици. Кинезиологијата ве поддржува на вашиот пат кон ова.
Алатки за да продолжите
Во секојдневниот живот, особено кога стресот се зголемува, постои зголемен ризик да станете „слаби“, да паднете во старите навики.
Важно е да се преземат мерки на претпазливост тука, било да е тоа со техники за намалување на стресот, едноставни вежби за зајакнување на внатрешната рамнотежа, корисна организација и превенција. Многу е важно да се напомене дека промената на навиките му треба на мозокот од 21 до 28 дена да ја прицврсти новата шема.
вашата подготвеност
● Дали сте подготвени сега да се грижите за вашето здравје и благосостојба и да изгубите тежина?
● Дали сте подготвени чекор по чекор да пристапите кон посакуваната тежина?
● Дали сте подготвени да ги избегнете сопките на оваа патека?
● Дали сте подготвени да откриете што е најдобро за вас?
● Дали сте подготвени да го направите првиот чекор?
Да? Тогаш веќе со нетрпение чекам да се видам! Мојот придонес во овој „проект“ е како што следува:
Мојата поддршка
Успешно губење на тежината и трајно одржување на тежината бара повеќе од само следење на програма за слабеење.
Важно е да го промените начинот на размислување и чувство и да научите нови модели на однесување со цел да постигнете одржлив успех во губењето тежина.
Чувствително ќе ве придружувам на патот до вашата посакувана тежина, ќе ве поддржувам, ќе ве мотивирам да истраете, ќе ви помогнам со камен на сопнување на вашиот пат, ќе ве изградам повторно по падот и ќе славам заедно со вас кога ќе напредувате.
Би бил задоволен да ве видам наскоро во мојата пракса.