Слабејте - минус 25 кг - недела 03 - Ватпад

Малубалу

Здраво на сите, сакам да водам дневник со редовни (не дневни) ажурирања за мојата тежина и слабеење. Еще

недела

Ослабете - минус 25 кг

Здраво на сите, сакам да создадам дневник со редовни (не дневни) ажурирања за методите за слабеење и слабеење. Возраст: 22 години .

Недела 03

Помина уште една недела. Минатата недела се занимавав со многу спортови. За жал, не баш толку колку што планирав поради интервју и соодветната подготовка.

Како и да е, јас сум прилично задоволен и повторно изгубив 0,7 кг. Па сега вкупно - 1,7 кг и тежина од 78,9 кг. Гостував викендов затоа што моите родители сè уште беа на гости. Но, јас ги задржав 8/16 (плус минус 30 минути) и за време на викендот.

Ironелезната дисциплина е ред на денот и оваа недела.

Денес се вратив со мојот коњ. Утре е круг на интервјуто број 2 и ако сепак сум во форма, ќе одам на фитнес потоа. Во среда или повторно пливање или фитнес (само издржливост). Возењето се врати во четврток, а потоа повторно тренингот на силата во студиото во петокот.

За жал, имам болки во грлото од денес, се надевам дека нема да се влоши. Инаку сум малку уморна, но во основа е добра. Јаглехидратите од викендот се одмаздуваат со надуен стомак.

Па сега им посакувам на сите добра недела. Следната недела, извештајот може да дојде до среда, бидејќи јас скијам недела - вторник.