Слабејте Може да јадете од оваа супа колку што сакате
Дали сакате да изгубите тежина, но сепак не правите без тоа? Имаме супа со колера која можете да јадете онолку колку што сакате
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Системот на бодови на набудувачите на тежината гарантира дека внимаваме на дневниот внес на калории. На крајот на краиштата, ние сакаме да ги постигнеме целите за слабеење и затоа треба вредно да броиме калории.
Но, што треба да јадеме кога гладот ќе се врати и, за жал, веќе сме ја достигнале границата? Или кога вечераме со пријателите во нов фенси ресторан и сакаме да заштедиме калории до пладне?
Токму за вакви случаи за вас имаме супа од 0 поени од Weight Watchers. Може да се подготви за кратко време и може да се лажиче без грижа на совест!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабејте и јадете онолку колку што сакате: диетална супа со колераби
Состојки:
- 1 сијалица со колера од средна големина
- 2 средни моркови
- 1 мал кромид
- 250 ml супа од зеленчук
- 1 нотка сол,
- 1 нотка пиперка
- 1 лажица масло сок од лимон
- 1 суп.л-патки риган
- 1 лажица млеко со малку маснотии (алтернативно кокосово млеко, но се пресметува со 1 поен)
Подготовка:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- Прво исечете го зеленчукот на мали парчиња и испарете го во тенџере. Додадете ја супата и преостанатите зачини и оставете да се крчка 15 минути.
- Кога зеленчукот е доволно мек, пире сè ситно.
- Конечно додадете млеко и сок од лимон и воила! Забавувајте се со лажици.
Со цел да постигнете долгорочно и здраво слабеење, препорачуваме промена на вашата исхрана. Радикалните диети можат да предизвикаат и да промовираат нарушувања во исхраната. Нарушувањето во исхраната е сериозно заболување на кое му е потребна стручна помош. Ако вие или некој од семејството сте/сте засегнати од нарушување во исхраната, можете да најдете помош на телефонската линија за зависности (089/28 28 22 22). Тука можете да разговарате со некого деноноќно - анонимно, без обврска и бесплатно - кој ќе ве советува, поддржува и слуша.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Текст: Кристина Фиксемер
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата