Слабејте на стомакот Овие состојки на смути ставаат на маснотиите во стомакот на јаката
Намалете ги мастите на стомакот - со смути: дали е тоа можно дури? Ние ќе ви ги покажеме нашите три најпопуларни смути со убијци на маснотии во стомакот и исто така ќе ви ги доставиме рецептите за нив!
Дали сакате ефикасно да ги намалите маснотиите во стомакот? Тогаш смутињата совршено ве поддржуваат! Ако сега помислите на кремасто смути од кокосово млеко со ладна банана и многу урми, за жал се лажете. Бидејќи особено со цел да ги намалите стомачните масти, треба да избегнувате смути со овошје. Постојат некои видови овошје кои можат да помогнат во варењето на храната и да ви помогнат да изгубите тежина. Но, ве молам уживајте во овие само во умерени количини. Она што навистина помага при слабеење се зелените смути. Hereе ви кажеме тука дали е исто така достапно во „вкусно“ и кои состојки ви се потребни за тоа!
Смути од ананас
Не за ништо пред неколку години многу жени беа на диета со ананас. Иако сега знаеме дека диетите за несреќи се бескорисни, ананасот има предност во однос на другите видови овошје што ја стимулира нашата загуба на маснотии: ензимот бромелаин. Овој ензим главно ги инхибира нашите ткивни хормони. Ова предизвикува крвните садови да станат понепропустливи. Резултат: помалку вода може да добие од крвните садови во ткивото. Ова не само што го намалува задржувањето на водата, туку и ги спречува новите. Одлично за вашата диета! Понатаму, ензимот ананас гарантира подобрување на циркулацијата на крвта. Фармацевтот Андреа Лублинер го објаснува ова на здравствената веб-страница „Onmeda.de“. Значи, ананасот е супер храна кога станува збор за губење на тежината: И тоа е токму она што можете да го видите во маснотиите на стомакот.
Нашето омилено смути од ананас:
200 гр зелена салата
150 гр свеж ананас
1 дршка целер
1 лажичка путер од ореви (на пример, путер од бадем)
150 ml вода од кокос
Клубенот за напојување кој сите го сакаме ќе ви помогне и да ги намалите маснотиите во стомакот. Куркуминот што го содржи има многу одлични својства: Има антиинфламаторно дејство и го намалува вашиот крвен притисок. Нивото на липиди во крвта исто така ќе се подобри со помош на индиска куркума. Куркумата помага и при слабеење: активните состојки го стимулираат формирањето на жолчката. Ова е како распаѓањето на маснотиите во цревата навистина влегува во полн ек. Половина кафена лажичка на ден е доволна за да имате корист од многуте својства на куркумата кои го промовираат здравјето.
Нашето омилено смути со куркума:
50 гр свежи листови спанаќ
1 лажиче куркума во прав
Смути со папаја
Папаја е исто така моќно овошје кога станува збор за губење на тежината. Не само што има многу мала содржина на шеќер (само 32 калории на 100 грама), туку исто така содржи - како ананас - многу ефикасен ензим: папаин. Овој ензим содржи над 200 аминокиселини и не само што е антиинфламаторно. Исто така, помага да се поделат сложените протеински ланци и на тој начин се стимулира варењето на храната. Така, папајата е чудо од оружје против маснотиите на стомакот!
Нашето омилено смуди со папаја:
Половина папаја
200 гр зелена салата
Смути за гасови - тоа помага?
Не само маснотиите во стомакот можете решително да ги напаѓате со смути. Бидејќи во зависност од тоа што мешате во вашето смути, можете да ги ублажите непријатноста во стомакот или надуениот стомак. Сè што треба да направите е да погледнете во одделот за бебиња. Чајот од ким-анасон и ким може да го најдете таму е неверојатно корисен за гасови и грчеви во стомакот. Додуша: состојките не се баш вкусни. Но, кога ќе го измешате мразниот ладен чај во овошно смути, светот повторно изгледа сосема поинаку: