Слабејте Ова се 3-те најдобри тестенини со ниски хидрати од Амазон
Партија за тестенини без грижа на совест. Ние знаеме 3 рецепти за тестенини со ниски хидрати кои се погодни дури и за слабеење
Пица, помфрит или тестенини: ова се најчестите одговори на прашањето за вашиот омилен оброк тука во редакцијата. Дефинитивно ќе бидете гладни само читајќи ги трите П. Објаснувањето за ова, всушност, го научивме тогаш на органски часови. За оние кои не беа внимателни: тестенините и слично го прават нашиот мозок многу, многу среќен на краток рок.
Бидејќи јаглехидратите содржат поддршка за апсорпција на триптофан, претходник на хормонот на среќата серотонин. Всушност, ова е причината зошто дури и на луѓето кои страдаат од депресија им се препорачува да следат диета со висока содржина на јаглени хидрати.
Слабејте: тестенините ве прават среќни, но ...
Од друга страна, кај здрави луѓе, брзо се појавува фрустрација - особено ако јадеме премногу производи од бело брашно, што го прави нивото на инсулин во крвта. Овој хормон не само што го поттикнува телото да го транспортира шеќерот во клетките како енергија, тој исто така го командува: изгради резерви на маснотии! Вишокот јаглени хидрати кои не ги согоруваме веднаш се претвораат во маснотии во црниот дроб. Инсулинот исто така блокира губење на маснотии.
Но, како можеме да ја намалиме нашата желба за тестенини и со тоа да изгубиме тежина? Фитнес изродите се колнат во тестенини со малку јаглени хидрати, кои сега можат да се купат насекаде. Ние, исто така, се забавувавме низ нашиот пат и ве запознавме со нашите 3 врвни фаворити.
Тестенините со низок јаглени хидрати од Амазон ви помагаат да изгубите тежина
Еднаш месечно правиме нарачка на големо со овие алтернативи за тестенини на Амазон:
1. Алтернатива за тестенини за губење на тежината: тестенини Коњац
Тестенини за коса од ангел - под ова име се познаваат јуфките што се прават од коренот коњак. Оваа тестенина речиси и да нема калории. Затоа го користиме кога денот беше повторно стресен и можеше да се преживее само со помош на бројни закуски - со други зборови: внесувањето калории веќе беше многу високо во текот на денот.
Се разбира, не можете да ги споредите со традиционалните тестенини. Тестенините се релативно невкусни. Најдобро е да ги пржите во тава со малку зеленчук и да додадете супа од зеленчук. Резултатот е лесна вечера што останува под 200 калории и сè уште е полна. Најдобрите рецепти можете да ги најдете тука ...