Слабејте - план за бесплатна обука
Овој план за обука е погоден за почетници и е наменет за стимулирање на согорување на маснотии со зголемување на основната стапка на метаболизам.
Овој план за обука помага да се зголеми основната стапка на метаболизам. Ако внесот на калории се намали, губењето на тежината е загарантирано. Добра обука за издржливост на согорување на маснотии е дел од секоја добра програма за слабеење.
Обука за градење мускули, исто така, поддржува согорување на маснотии, промовира губење на тежината и е суштински дел од обликувањето на телото.
Автор: Питер hул
Информации за авторот: Личен тренер и консултант за фигури
Создадено на: 13/10/2015
Ревидирано на: 25.04.2019 година
И МОTЕ ДА БИДЕ ЗАинтересирани
Обука за сила - план за обука
8-неделната програма за обука со обука за силата е оптимален тренинг за зајакнување на целата мускулатура - исто така и за дома.
Градење на мускули - план за обука
Планот за обука за градење мускули е погоден за луѓе кои сакаат конкретно да ги градат своите мускули во салата на опрема за фитнес.
Издржливост - план за обука на искусни спортисти
Со оваа 4-неделна програма за издржливост ќе постигнете целосно ново ниво на издржливост.
Почетници - план за обука
Програмата за обука за 4 недели за почетници има за цел да го направи влезот во спортот што е можно полесен и да го воведе вашето тело во форма.