Слабејте по 40 години
Апликацијата за диета кето од Lifesum ви помага да го совладате овој предизвик и да изгубите тежина лесно и без компликации. Таа е твоја личен нутриционист и личен тренер со големина на џеб.
Развијте рутини за подобро јадење, вежбање и исполнување на вашите здравствени цели со корисни алатки како што е планови за лична исхрана, Тракери и Калкулатор за јаглени хидрати. Откријте вкусни Рецепти. Или прими корисни совети, Идеи и спомени, така што ќе останете мотивирани и на топката.
На кратко, кето е пропуст на јаглехидрати. Телото повеќе не добива јаглени хидрати и мора да се потпре на маснотиите за енергија. Ова се претвора во таканаречени кетони во црниот дроб, па оттука и името „кето диета“.
Така, согорувате многу маснотии и брзо слабеете.
Со кето диета слабеете брзо без да бидете гладни, затоа што можете да јадете многу вкусна храна како сирење, шунка, јајца, лосос, путер или ореви. Вие сте помалку склони кон желби и неконтролирано јадење. И не можете да се „прејадете“. Во исто време, не се чувствувате слаби затоа што конзумирате доволно храна богата со протеини и маснотии, а со тоа и енергија.
Можете да најдете многу вкусни во апликацијата Lifesum Рецепти, што одговара на вашата кето диета и начин на живот. Дали имате малку време или пари, алергија или не ви се допаѓа одредена храна? Нема проблем. Веќе зачувано. И со индивидуата Планер за оброци можете да составувате оброци цела недела.
Апликацијата за диета кето го олеснува слабеењето. Не мора да додавате поени или да броите калории. За тоа служат интегрираните трагач.
Во поставките за макро, утврдете колку јаглехидрати јадете дневно и колку сакате да преместите. Или верувајте на нашата препорака. Апликацијата ви кажува што сè уште можете да јадете тој ден и што повеќе би требало да правите. И таа те праќа спомени, за да не заборавите да вежбате или да пиете.
Промената на навиките во исхраната е голема промена од која многумина бегаат. Но, дури и малите чекори доведуваат до успех. Полетување на начин што прави да се чувствувате добро.
Во апликацијата Кето можете да изберете помеѓу три различни планови за исхрана изберете: строг, умерен и лесен. Ова ќе ви олесни да се навикнете на новата диета.
За разлика од другите диети, диетата кето нема познати несакани ефекти и го зајакнува вашиот метаболизам. Вашата способност да согорувате маснотии се зголемува. Исто така, ќе имате стабилно ниво на шеќер во крвта, низок крвен притисок и помал ризик од срцеви заболувања. И обично се чувствувате подобри, поконцентрирани, попродуктивни и поотпорни.
Ажурирање на апликацијата Lifesum е исто така надградба за вашиот живот.