Слабејте по породувањето без доење - сè околу телесната тежина - BabyCenter
Дали некој доживеал губење на тежината по породувањето (веднаш потоа и некое време подоцна) кога не дои?
Јас воопшто не произведувам млеко, затоа, за жал, имам дете со шише, што не промовира точно регресија и губење на тежината.
Одговори (3) Остави коментар
Јас го родив моето 3-то дете пред скоро 2 месеци.
Јас добив 26 кг за време на бременоста.
Бидејќи не дојам, ја започнав својата магична диета веднаш по породувањето. Досега ослабев 22 кг. Мојата цел е да ослабам 30 кг. Значи, ми недостигаат само 8 кг:-)
Наскоро ќе го имам. Се радувам на мојата нова облека што ќе ја купам:-)
Како го направив тоа?
1. Постам 2 дена во неделата. Тоа значи дека не јадам ништо, на пр. Во понеделник и петок. Пијам многу, многу вода за тоа. Околу 3-4 литри на ден.
2. Јадам само храна што содржи протеини.
3. Во посни денови и кога Месечината опаѓа, ставав бамбус малтери на стапалата на нозете преку ноќ. Еден малтер на нога.
Бамбусовите малтери можете да ги најдете тука: www.bambus-pflaster.ch
4. Одам џогирање двапати неделно 45 минути. (не во посни денови)
МНОГУ ВАЖНО.
Упорноста е тајната!
Ви посакувам многу забавно слабеење
Така, започнав со 170 и 90 кг пред мојата СС, добив 10 кг во СС и брзо се вратив на 90 кг. Првите килограми едноставно исчезнаа затоа што имате многу врска со новото бебе и гледате и едноставно заборавате да јадете (не сте доеле). но на 84 кг повторно застана и беше навистина тешко некако да се откажам како правилно. Јас сум повеќе од оној кој секогаш паничи дека нема доволно да јаде и на крајот на СС бев зависен од шеќер
Па, во секој случај, тоа беше првото што го префрливме од бело брашно во цели зрна и го напишавме. Едноставно, ќе ве наполни повеќе.
Тогаш, колку што е можно, слатките беа откажани. Не сè, но значително намалено.
Unnnnd (многу драг) пароброд. Немам претстава зошто е тоа, но јас сум многу пополн со зеленчук кога ќе го испарам и исто така имаат илјада пати подобар вкус.
Во секој случај, некои работи паднаа назад, но не доволно (што не сакате како жена) Не сакав да јадам помалку, па ми дојде редот да вежбам. Јас сум навистина мрзлива. аааааабер: Купив таков Hulahoop и е толку кул. Можете да го направите дома, без оглед на времето и кога сакате и сега конечно сум повторно задоволен со мојата фигура. Држењето на телото е добро коригирано, а задникот од круша со дебели бутови исто така стана значително помал
Можеби тоа ќе помогне некому малку