Слабејте полесно чајот Ајурведа го овозможува тоа! Јадеме здраво

Уморни сте од сопнување од една на друга диета и уморни од тоа што изгледа дека не работи толку добро? Можеби можете дури и да изгубите неколку килограми со диета? Но, во одреден момент ви недостасува мотивација да се придржувате до тоа и повторно паѓате во старите навики на јадење? Или, пак, одите на диета, за да откриете неколку недели подоцна дека имате сè на вистинскиот пат, или уште повеќе, затоа што започна добро познатиот јо-јо ефект. Во секој случај, ништо не чини да работи трајно и вашата тежина од соништата е уште далеку ...

Многумина од нас го знаат ова незадоволено и фрустрирано чувство и или се откажуваат или бркаат по следниот тренд на диети. Диетите обично не ветуваат долгорочен успех затоа што едноставно не чувствуваме како да се откажеме од се што е можно во текот на целиот живот. Но, што ако не мора да држите диета за да се приближите до посакуваната тежина? Промената во исхраната може да ви помогне да ја постигнете и одржите целната тежина на долг рок. Сега ќе дознаете каква улога игра Ајурведата и како можете полесно да изгубите тежина со чајот Ајурведа.

Диета во Ајурведа

Можеби веќе сте слушнале за индиската лековита уметност наречена Ајурведа (мудрост)? Традиционалната здравствена наука се практикува повеќе од 3500 години и сега е признат метод што е дури и научно основан. Ајурведската исхрана нема никаква врска со диетата. Наместо тоа, станува збор за холистички систем во кој се комбинираат и физичката и менталната, како и емоционалната и духовната компонента. Менито Ајурведа вклучува само храна што може да се најде во природата. Овие вклучуваат, на пример, ајурведски зачини и билки. Одлучувачки фактори тука се квалитетот на храната, комбинацијата на храна, начинот на подготовка и зачините.

Посебното нешто во врска со тоа: Не постои еден вид диета што важи за секого. Нутриционистичката терапија и кујната се прилагодени на трите таканаречени уставни типови (исто така наречени доши): Пита, Кафа и Вата. Храната се составува индивидуално и одговара на соодветните доши. Важно е храната за типот Доша да се толерира добро. Различните циклуси, како што се периоди од годината и денот и животот, исто така, играат централна улога во изборот и обработката на храната. Различни тестови даваат индикација за тоа каков тип припаѓате.

Ајурведа чаеви

Совршено надополнување на ајурведската диета се топла вода и ајурведички чаеви.Постојат многу различни ајурведски чаеви кои имаат одредени ефекти кои го поттикнуваат здравјето на телото. Специјални билки и зачини му даваат посебен ефект на чајот. На пример, анасон и анасон се идеални за гасови, абдоминална болка и менструални грчеви, бидејќи имаат смирувачки и спазмолитично дејство. Кардамонот исто така го релаксира телото, иако исто така обезбедува јасност и весело расположение. Заедно со анасон, кардамонот е вистинско чудо за оружје против дигестивни проблеми.

Ефект од чај Моринга - тропско „чудо од растение“ за пиење

Предности на чајот Ајурведа во бременоста

Слабејте полесно со чајот Ајурведа

Особено ако сакате да изгубите тежина, треба да го интегрирате чајот Ајурведа во вашето секојдневие, бидејќи може неверојатно да ви помогне да изгубите вишок килограми. Чаевите за слабеење често може да се најдат под името „тенки маици“.

Овие чаеви често се составени од мешавини на зелен чај од Sencha, Mate или China Pai Mu Tan бидејќи го стимулираат метаболизмот и варењето на храната и имаат силно дејство на закиснување. Копривата и ѓумбирот исто така се обично меѓу состојките, бидејќи се познати и по своите детоксикациски својства и го активираат дигестивниот тракт. Топлите супстанции во ѓумбир клубенот го загреваат телото одвнатре, при што започнува варењето на маснотиите во цревата. Таканаречените дигестивни или дигестивни чаеви исто така можат да ви помогнат да изгубите тежина, бидејќи тие исто така имаат стимулирачки ефект врз варењето и го поддржуваат нашиот гастроинтестинален тракт на природен начин.

Дали знаевте дека горчливите материи се погодни и за слабеење, бидејќи стимулираат варење и согорување на маснотии?

Кој чај од Ајурведата за кој тип на устав?

Ако откривте на кој тип примарно одговарате, веројатно се прашувате кој ајурведски чај е најдобар за вас? Во продолжение ќе ви дадам неколку покажувачи:

• Кафа
  На типот Кафа му треба чај кој особено го стимулира метаболизмот и го активира духот. Ако често сте уморни и исцрпени, пронајдете чај што ви обезбедува енергија за тој ден. Како за стимулирачки чај од ѓумбир?
• Вата
  Дали сте повеќе од типот на Вата? Тогаш чашите се добри за вас кои го загреваат вашето тело одвнатре и имаат балансирачки ефект врз вашиот ум. Вата чајот е идеален, особено во студената сезона. Кардамон, сладунец и цимет, на пример, се идеални состојки.
• Пита
  Чајот Пита има спротивен ефект и го лади организмот. Исто така, има релаксирачки ефект врз умот. Значи, ако сте жешки, многу се потите, или сте многу импулсивни, па дури и лути, изберете ваков вид чај. Нане и коријандер се идеални за ова, но исто така и кардамон и каранфилче.

Почувствувајте се во себе и одлучете интуитивно кој чај е соодветен за вас. Така, можете да го вратите рамнотежата на телото и умот за кратко време. Патем, нашата ајурведска лимонада е прекрасен безалкохолен пијалок, особено за летото.

Ефект од чај Моринга - тропско „чудо од растение“ за пиење

Ефект на зелен чај Sencha - алтернатива за здраво кафе

Заклучок: полесно да изгубите тежина? Ајурведата чај го прави возможно!

Ајурведата, една од најстарите методи на лекување во светот, може да даде одлучувачки придонес за вашата благосостојба и здравје. Чајот од ајурведата исто така може да обезбеди одлична поддршка во слабеењето. Според Ајурведата, успехот во слабеењето зависи од тоа колку добро функционира варењето на храната. За ова не е потребна диета, туку само промена во исхраната која се базира на соодветниот уставен тип. Ајурведските чаеви, кои се познати по своите позитивни ефекти, се идеални придружници кои ќе ви помогнат да се приближите до вашата идеална тежина. Тие го промовираат нашето варење и помагаат во разградување на мастите и отпадните производи.

Ајурведската исхрана е здрава, избалансирана, соодветна за вашиот тип, погодна за секојдневна употреба и ги зема предвид здравствените проблеми на различните доши. Во Ајурведата, вкусот има најголем приоритет: храната треба да биде апетитна и да ги исполнува сите сетила. Губење на тежината не значи да се прави без! Фокусот е на индивидуалните потреби. Целта: заздравување на сите нивоа. Звучи добро? Пробајте сами и бидете изненадени. Забавувајте се уживајќи во вашиот чај Ајурведа! 😊

---