Слабејте после Божиќ Вака исчезнува маснотијата на стомакот и станувате тенки
Празниците завршија, јадеше Божиќна гуска, заврши големото мени за новогодишната ноќ. Останаа оние досадни фунти кои се собраа на колковите, задникот и стомакот за време на Божиќ.
Секако, сакаме да се ослободиме од нив што е можно побрзо. Сега едноставно не паѓајте на еднострана диета!
Фрустрирачкиот глад е непотребен - затоа што има храна што ја пушта маснотијата буквално да се стопи.
Свен-Давид Милер, диететичар, ги состави десетте најдобри убијци на стомакот за BILD.de.!
Еден од производите за слабеење е папаја.
Со само 13 калории на 100 грама, тоа е најниско калорично овошје од сите, но содржи многу витамин Ц. Дури и 120 грама ги покриваат потребите на витамин Ц за целиот ден. Покрај тоа, папајата има многу малку јаглени хидрати, што ја прави совршена закуска помеѓу оброците.
Совети за книги на оваа тема:
• Свен-Давид Милер: Најефективни согорувачи на маснотии. Конечно ослабете без диета, стрес и глад. humboldt/Schluetersche, 7,90 евра
• Елмар Трунц-Карлиси, Елизабет Ланге: Тесни форми. 50-те најдобри совети за ГУ. Gräfe и Unzer, 9,99 евра
• Др. Стефан Фродрих: Најлесната диета во светот. Принцип плус-минус. Gräfe и Unzer, 19,99 евра
Уве Кауш, Сузана Рајнингер: Клаус слабее! Како мажот го исправа стомакот. Улштајн, 9,20 евра