Слабејте преку хипноза - д-р
Храна и емоции: 90% го превидуваат клучот за слабеење.
Повеќето диети не успеваат бидејќи не успеваат да ги земат предвид емоционалните аспекти на (над) јадење.
Милиони луѓе се заколнуваат на 31 декември дека ќе ја намалат својата тежина во новата година. Намерите се добри, но најчесто резултатите не се. Се проценува дека помалку од осум проценти успеваат реално да ги спроведат своите добри новогодишни резолуции.
Но, тоа не е секогаш само затоа што дури и не се обидуваме. Дури и ако успеете малку да ја намалите телесната тежина на почетокот, таа обично се враќа доста брзо. Истражувањата покажуваат дека скоро две од три лица кои изгубиле пет проценти од вкупната тежина, тогаш повторно добиваат на тежина. Обично тие тежат дури и повеќе од претходно. Статистички, колку повеќе телесната тежина изгубите, толку се помали шансите трајно да ја одржувате намалената тежина.
Не е изненадувачки. Повеќето луѓе се фокусираат единствено на физичките аспекти на губење на тежината, како што се диета и вежбање. Но, има и емотивна компонента во јадењето што огромното мнозинство од луѓето едноставно го занемарува и што може брзо да ги саботира нивните напори. Истражувањето спроведено над повеќе од илјада луѓе открило дека 31 процент од испитаниците сметаат дека неактивноста е најголемата пречка за одржливо слабеење. Околу 26 проценти рекле дека видот на храната што ја јадете е одговорен за тоа дали се здебелите или слабеете, а 17 проценти рекле дека високите трошоци за здрав начин на живот спречуваат успешно слабеење. Други 12 проценти рекле дека најголемата пречка за трајно слабеење е времето потребно за да се стори тоа. Само еден од десет (!), Од друга страна, сметаат дека менталната благосостојба е одлучувачки фактор.
Ова објаснува зошто многумина се борат со слабеење. За да изгубиме тежина и да ја задржиме на долг рок, треба да сториме повеќе отколку само да работиме на нашите навики на јадење и вежбање. Исто така, треба да размислиме зошто јадеме. Дури и на млада возраст, нашите емоции се врзани за храна. Родителите честопати им даваат на децата задоволства за да ги утешат и наградат децата за добро однесување. Повеќето прослави се насочени кон јадење и среќните настани се слават со споделување торта.
Дури и самиот мирис на одредена храна, како колачињата во рерна на баба, може да создаде моќни емотивни врски што ќе траат цел живот. Без разлика дали сме свесни за тоа или не, ние сме условени да консумираме храна не само за храна, туку и за удобност. Ова не е нужно лошо, сè додека сме свесни за тоа и соодветно се справуваме со тоа.
Нашиот систем за наградување на мозокот промовира задоволство преку храната
Затоа, трајно намалување на телесната тежина е можно само ако, покрај самата диета, се земат предвид и емоционалните аспекти на јадењето. Значи, за успешна диета треба да го смениме начинот на справување со нашите емоции, стрес и вознемиреност.
Како може хипнозата да го поддржи слабеењето?
Прејадувањето најмногу се должи на необработен емоционален конфликт. Овие можат да потекнуваат од минатото (детство или младост) или да се засноваат на моментални околности. Таканаречената распуштање на хипнозата е одлична алатка за прво откривање на ваквите емотивни конфликти и потоа нивно решавање. Како по правило, ова веќе го менува однесувањето во исхраната на таков начин што „како да е автоматски“ започнува забележително и одржливо слабеење.
Покрај тоа, може да се промени однесувањето во исхраната директно со хипноза на сугестија ориентирана кон ресурси. Од моја гледна точка, сепак, ова има смисла само ако емотивните причини и стресовите фактори се решени или може да се исклучат како причина за дебелината.
Во мојата хипноза секогаш извршувам комбинација на растворлива хипноза ориентирана кон кауза и сугестија хипноза ориентирана кон ресурси. Бидејќи емоционалните фактори кои доведуваат до дебелина обично се многу сложени, скоро секогаш се потребни неколку сесии за одржлив третман на дебелината. Резултатот тогаш е обично траен и промените во однесувањето во исхраната - за разлика од диетите во кои треба свесно да се присилите на одредено однесување во исхраната - може лесно да се спроведат, бидејќи тие се закотвени директно во потсвеста за време на хипнозата, што за возврат 90 % на нашите постапки (а со тоа и на нашето однесување на долг рок) го одредува.
Доколку сакате дополнителни информации за темата губење на тежината преку хипноза или ако сакате да дојдете на бесплатен воведен говор, испратете ми барање за контакт!