Слабејте преку здравствениот форум за стрес

Слабеење преку стрес ?

Придонес од Сенди 1990 година »8 јуни 2009 година, 17:40 часот

Здраво Здраво!
Тука сум нов, затоа прво ќе се претставам
За мене: Јас имам 18 години, висок околу 162 метри и тежок 47-48 кг.

Па сега на мојот „проблем“.
Порано бев прилично дебел и страдав многу од тоа, особено на училиште, додека пливав итн.
Како дете, сакав да јадам многу сладолед и чоколадо со пријателите, што можеше да ги видиш .

Но, тогаш започнав да се хранам поздраво релативно рано. За жал, не ја знам точно точно возраста. Претпоставувам дека на 14 години се работеше за тоа. Па, јас возев подолго време и затоа ја имав потребната вежба, но килограмите навистина не сакаа да исчезнат, иако никој во нашето семејство не е дебел (поради диспозиции или нешто друго).

Така, во 16-17 часот дојдоа првите денови на одмор со пријателите и се почеста беше посетата на езерото кога времето беше убаво, па затоа решив да одам џогирање од сега и тогаш.
Но, бидејќи не сум обожавател на трчањето, тоа беше ограничено .

Но, кога имав 17 години, сакав да знам и вишокот килограми треба да поминат! Тежев околу 56-57 кг.
Затоа, отидов на јавање, џогирање, јадење беше само за да преживеам, многу вода, ништо не јадеше за еден ден, немаше јаглени хидрати, итн.
Да, моето тело ослабе и во одреден момент дури и скалите на училиште станаа премногу напорни за мене. па повторно почнав да јадам малку понормално, но сепак многу, многу здраво.

Значи, дојде одморот, тежев околу 53 кг (со многу напор и потреба) и си дозволив секаква храна на одмор. Значи сосема спротивно од мојата рутина за фитнес пред патувањето.

Значи, одморот заврши и храната повторно беше прилично „нормална“. Сепак, моето мени дома се состоеше повеќе од корнфлекс (Нестле Фитнес, на пример), понекогаш ролна, а сега, а потоа многу ретко нешто топло и многу кафе .

Па, тежината остана иста, ниту доби, ниту изгуби. Потоа дојде Абитурот.
Чист стрес, плус сопствени коњи, мој пријател кој сакаше да се забавува, стрес во семејството и и и и.
Моето мени беше сè уште исто како и по одморот. Секако, од време на време се препуштав и на нешто од Мек Доналдс, вкусна пица, милкшејк, чоколадо, Фанта, Кола и и и.
Не толку често, но кога ми се допадна, се служеше и на чинијата .
Да, само некако скалите покажаа сè помалку. Во одреден момент бев под 50 години, иако седев повеќе на биро отколку на коњ поради мојот Абитур и одамна се откажав од џогирање.
И мојот апетит стануваше сè помал, понекогаш ми беше тешко да направам ролна наутро, а гладот се враќаше само навечер.

Па, Abitur е прилично готово, но во моментот имам 47-48 кг (флуктуира доста често) и ме чуди што толку многу се борев за да ослабам килограмите и сега не морав ништо да направам и толку многу изгубив . Мојот дечко ме прашува дали сè уште јадам, но јас го јадам она што ми се јаде. Ако се чувствувам како лазања, ја јадам и како почетник имам чоколадо и кокс (нула).

Јас сум личност која е многу немирна одвнатре, дава илјада размислувања за сè и често лежи будна во кревет долго време навечер, но всушност секогаш мислев дека стресот ја зголемува тежината?!

Така што сè уште се занимавам со јавање коњи, но во моментот помалку од порано.
Имам стрес скоро секој ден и полека верувам дека на некој начин ја зголеми потрошувачката на калории.

Она што го забележувам почесто и почесто: После многу јадења, се чувствувам болно и добивам грчеви во стомакот. За жал, не знам зошто.

Извини што напишав многу, но сега можеби можеш малку да процениш за мојата ситуација .