Слабејте со билки - ажурирани стапала
Тенок и одговара на горчливи материи и копродукции
Штом топлата сезона се приближува со големи чекори, желбата за витка фигура се враќа во нашите сеќавања. Само слабеењето да не беше толку тешко! За среќа, покрај соодветната диета има уште неколку тајни оружја од природата. Тие се мали, зелени и имаат прекрасен вкус: билки!
Нивните состојки, заедно со избалансираното однесување во исхраната, ни помагаат да ги исфрлиме вишокот килограми - па дури и со задоволство. Особено важни во овој контекст се горчливите материи присутни во многу билки, кои ги знаеме не само од горчливите после масното јадење. Но, тие можат да направат уште повеќе: Тие влијаат на чувството на глад и метаболизмот, се корисни за варењето на храната, го зајакнуваат имунитетот, ја регулираат киселинско-базната рамнотежа и даваат виталност, па дури и подобар изглед. Но, исто така, други состојки на билки, како што се есенцијални масла, средства за потемнување и слузница, сапонини и секундарни растителни супстанции, како што се флавоноидите, го поддржуваат варењето и метаболизмот, прочистуваат, детоксифираат, имаат ефект на прочистување и дехидрирање на крвта, можат да ги ослободат желбите и да го намалат нивото на холестерол. Меѓу многуте растенија и билки кои можат да ви помогнат да изгубите тежина, би сакал да ве запознаам со неколку:
Маргаритки (Bellis perennis)
Фабриката, која првично потекнува од медитеранскиот регион, е толку широко распространета од воведувањето тревници во градините и парковите што секое дете го знае тоа. Маргаритката се препорачува не само во средновековни билни книги за кожни болести, болно менструално крварење, главоболки, вртоглавица, несоница и кашлање. Сепак, хомеопатската употреба е почеста денес, на пример, за модринки, модринки и модринки, особено во стомакот.
Кога губат телесната тежина, маргаритките главно помагаат со своите горчливи материи, кои ја стимулираат функцијата на црниот дроб и со тоа промовираат детоксикација и отстранување на отпадните материи. Подоцна во годината кога ќе ги одберете, тие се потопла и горчливо. Тие се добро прилагодени за супи, салати или јадења со тестенини, затворените пупки може да се киселат во оцет како каперси.
Секако дека сè уште има голем број билки кои ја поддржуваат вашата исхрана, било да е тоа пиперки, босилек, тарагон и многу други, кои не само што имаат добар вкус, туку и ги олеснуваат вашите „напори“.
Имајќи го ова на ум, ви посакувам многу забава со „ароматично“ и здраво слабеење,